N本报记者 陈骏
脸上长痘、月经不准、体虚……不少人会将这些症状与内分泌失调联系在一起，而去医院内分泌科查了相关指标，却又没有发现问题。医生称，这类现象往往跟生活习惯有关，只要去除诱因，多数能自然缓解。
内分泌失调与生活习惯有关
2013年12月27日 泉州市第一医院
小林最近月经有些紊乱，她觉得自己应该是内分泌失调，做了一些内分泌的检查，并未发生异常。医生告诉她，她目前还不属于医学上所称的内分泌疾病，但是生活习惯得调理一下。
医生提醒：从概念上说，医学上的内分泌与民间人们所说的内分泌不太一样。内分泌失调是一个很大的概念，并不是一个单一的疾病。它包括性激素、肾上腺皮质激素、胰岛素、甲状腺素等方面的失调，所有的激素出现异常都可以称为内分泌失调，所以内分泌失调的症状也很复杂，关键是哪一部分的内分泌出现失调、哪些激素出现异常。各种内分泌失调的症状各不相同。对于女性，可通过血液检查女性性激素分泌是否处于相对正常的水平，就可以判断内分泌是否失调。
因此，内分泌检查实际上就是看这些激素（包括黄体生成素、促卵泡激素、催乳素、黄体脂酮素和雌激素）水平分泌是否正常。但临床中，因为检测手段的问题，内分泌激素异常分泌能查到的是少数，因此，就会出现不少患者查内分泌是正常的情况。对此，除了对症治疗外，主要还是要从生活方式上调理：保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜；少吃辛辣或者刺激性食物；积极参加户外运动，放松心情；不要给自己太大的压力，学会合理减压。
当然，如果发生突然间变瘦或变胖、一直长痘、月经通过吃药才会来、多毛等现象时，最好来医院内分泌科就诊。
老花镜不合适会头晕
2013年12月28日 泉州市眼科医院
老林在街头花10元买了一副老花镜，没想到戴上看报时，没多久就感觉头晕脑涨，到正规医院一检查，发现老花镜质量低劣，戴久了会损害视力。
医生提醒：很多老年人在选择老花镜时过于随意，其实，配老花镜与配近视镜等一样，也必须科学验光，根据个人的视力情况“量体裁衣”。一般路边摊销售的老花镜多是质量不合格的，例如存在光学中心位置偏离、度数不准确、放大倍数不均匀等，即使合格，也不一定适合每一个老年人戴。因为正规配老花镜，医生不但要考虑患者的验光度数，还要根据其平时阅读的习惯性距离、工作性质等来调节镜片度数。长期戴不合适的眼镜，很容易造成眼胀、眼涩、眼疲劳，还能引起头晕、头痛。所以，老年人出现视力模糊，首先要到医院检查，排除白内障、高血压、糖尿病等病因，然后科学验光配镜，这才是最合理的。
