N本报记者 陈骏
本报讯 冬季气温较低时，不少心脑血管患者懂得添加衣服，却容易忽略头部保暖，从而造成血压波动。
泉州医高专附属人民医院神经内科主任医师施群力称，人的头部是神经中枢所在地，皮肤薄、血管及毛孔既多且粗，体内热量会从头部大量散发。头部一旦受寒，可使血管收缩、血压升高，毛细血管也可能发生硬化，甚至造成小动脉持续痉挛，脑中风、心肌梗塞、心脏衰竭的发病率就会增高。因此，在早晚风大寒冷的时候，老年人尽量不要出门，户外锻炼以午后日暖时为宜。大风降温天气出门，最好戴上帽子、围巾，做好头部保暖。
临床上，很多心脑血管病人存在一定的误区，认为没有明显症状，就不会对健康形成威胁。其实，即便没有明显的症状，高血压对健康的威胁也不会消除，95%左右的患者需要终身治疗。因此，一旦被确诊为高血压，即使没有症状也要吃药；还有很多老年朋友对说明书上的副作用特别上心，并会因此排斥吃降压药，或改服其他所谓“没有副作用”的中药。其实，副作用只是对一些特殊患者或特殊情况做出的“特别提示”，并非每个人都会碰到。
为了防止脑出血等高血压引起的严重疾病,高血压患者应该在冬季更加重视对血压的监测，每天监测血压。冬季，原本不吃药的心脑血管病人可能需要吃药,或者以前吃一种药的病人可能要增加剂量或者吃两种药物。总之，血压变化要及时发现,血压高了要及时调整药物,减少心脑血管的危险性。此外，有些病人虽然胆固醇不高，但仍需要服用降胆固醇药物，软化血管，让血压稳定；服用阿司匹林等药物，减少中风的发病率。
高血压患者在日常生活中,还应注意以下几点:合理饮食,远离“三高”食物。大量“三高”(高盐、高糖、高脂肪)食物的摄入,会加重动脉粥样硬化。因此，冬季要限制“三高”食物的摄入,多吃黑木耳、山楂、洋葱头等软化血管食物；多喝水,多吃蔬菜水果，以稀释血液,避免形成高血粘。
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