N海都记者 陈骏

微粉“清清”询问，6岁的小朋友最近舌苔有点厚，白色又带点黄，是肠胃不好吗？对此疑问，医生称，最近天气闷热潮湿，宝宝也会和大人一样出现湿气重的现象，可适当从食物中加以调理。

泉州医高专附属人民医院保健科副主任医师王金都称，所谓湿，即通常所说的水湿，又有外湿和内湿之分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为，脾有运化水湿的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地运化而使水湿内停；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以临床中，脾虚和湿气重互为因果。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。

这类宝宝可以从食物中加以调理。首先，不利于消化的东西尽量不要给宝宝吃，比如冷饮、油炸食品、不易消化的糥米等。其次，应保证宝宝充足的睡眠及均衡的饮食，长期睡眠不好的宝宝，舌苔较黄。此外，饮食上可多吃有疏肝理气、健脾化湿的木瓜、排毒解毒的南瓜，还可以多吃黄色的地瓜、黄豆、红豆、薏仁等，而砂仁也有一定的健脾化湿作用。