N海都记者 陈骏

海都讯 近日，大连51岁的老球员在观看西荷大战时心脏病突发，抢救无效去世；苏州一名年轻男子猝死，他的电脑开着，正好放着智利对阵澳大利亚的比赛……四年一度的世界杯开赛了，健康问题不容忽视。

福建省医科大学附属二院急诊科主任医师王耀国称，看球者的心情大多处于亢奋的精神状态，情绪也会随着赛场的变化而变化。体内会分泌过量的去甲肾上腺素、肾上腺素、生长激素和胰高血糖素，会出现呼吸加快、心率加快、外周血管收缩、血压升高等现象。此外，比赛越是紧张激烈，人们往往越是凝声屏气，这样吸入体内的空气就自然减少，会造成体内缺氧，使脑组织和心肌供氧量相对不足，再加上有些球迷喜欢抽烟、边喝酒边看，很容易造成心脑血管意外，诱使脑出血、心绞痛、心肌梗死等病急性发作，有些人还会因此而出现窒息、休克等。过量喝酒、暴饮暴食也容易引起急性肠胃炎、胃溃疡、急性消化道出血等。

王耀国称，熬夜、睡眠不足将使人体免疫力下降，病邪则乘虚而入，故白天要上班，夜间还要看球的朋友须适时补充睡眠。有基础病的人，不要逞强，一定要保证每天的睡眠时间；长途司机、需要操作精密仪器和需要做危险动作的球迷，最好不要熬夜看球，可启动电视的回放功能，择时段看球，避免熬夜影响健康。熬夜之后要注意营养补充，应以清淡食品为主，少食辛辣，适当增加优质蛋白质，也可多吃一些高纤维、易消化的食物，多补充水分，多吃新鲜的蔬果。