N海都记者 陈骏

海都讯 临床中，滥补钙及缺钙不补的情况是两种极端，都对孩子的健康不利。医生称，新生儿出生半个月后，应常规补充维生素AD或D至2周岁。正常情况下，如果不缺钙，不建议滥补。缺钙症状较轻，生活中可多吃含钙的食物；症状重的需额外服用钙剂。

钙不足导致佝偻病

泉州市儿童医院儿童保健科主任医师黄柏青称，维生素D缺乏性佝偻病，又叫骨软化症即骨矿化不足，为新形成的骨基质钙化障碍，是以维生素D缺乏导致钙、磷代谢紊乱和临床以骨骼的钙化障碍为主要特征的疾病。维生素D不足导致的佝偻病，是一种慢性营养缺乏病，发病缓慢，影响生长发育，多发生于3个月~2岁的小儿。症状有睡眠不安、好哭、方颅、鸡胸、易出汗等现象，出汗后头皮痒而在枕头上摇头摩擦，出现枕部秃发等。

预防佝偻病，鱼肝油维生素D含量应保证每日400单位。通常，保健品含量不够，国药准字的才能保证。此外，还要注意多晒太阳；保证一定的奶量，及时添加辅食；孩子生长快或容易腹泻，消化不好或有某些疾病的要适当补钙。

缺钙症状较轻的，生活中可多吃鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝等，来促进钙的吸收。一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。对于缺钙引起的鸡胸，如果没有持续缺钙，长大后通过合理的体育锻炼，可得以改善。

AD和D交替吃

泉州市第一医院儿科主治医师王琦凡称，维生素D可以预防佝偻病，而维生素A的作用也不可或缺，可以预防干眼病、夜盲症、维护皮肤细胞等。如今，市面开始出现单独的维生素D剂售卖，是因为原有的技术没办法将维生素A从AD中分离，而现在可以实现维生素A与D的分离。

因为过量服用维生素也有一定的副作用，有些家长对于维生素A是否需要补充有些疑惑，王琦凡称，该不该额外摄入维生素A，主要取决于宝宝平时的膳食，比如，宝宝平时比较常吃胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋等食物，就不用补充。对于大部分无法精确计算的家长来说，可以采取维生素D及维生素AD交替补充的方法给宝宝服用。