N海都记者 郑娟娟 戴江海 文/图

海都讯 没有最热，只有更热，最近漳州的气温，开始乘着副高边缘和吹南风的架势，越来越走高。

36.3℃，昨天下午3点37分，华安当天的最高温，也是全境的最高温。连续三天，漳州的最高温都刷了新高。

昨天，漳州市气象台预报员说，还有可能继续热下去，最近漳州只是处于副热带高压边缘，云彩还比较多，一旦受到副高控制，就会晴热少云。

当天上午，市区的太阳把路面烤得发烫。走在路上，一股热气扑面而来，让人忍不住要加快脚步，赶快躲进室内阴凉的空调房。下午3点，市区毫无预兆地来了一场雨，长泰、华安、南靖、平和、漳浦、诏安多地也都下雨了。下午4点多，雨势转到市区，天空突然被乌云覆盖，黑压压的。没多久，豆大的雨滴又一次落下。先后两场雨，总算让空气中飘来点凉风。

午后的降水，是南风带来的不稳定降水，这几天还会有。除此之外，就是火辣辣的太阳和高温在等着大伙了。

天热了，容易烦躁。跟大伙分享一些清凉的知识，让情绪降降火。

我们今天吃的脆皮甜筒，完全是意外的诞生品。在1904年，圣路易斯举行世界博览会，冰淇淋供应商的纸盘用完了，一位推销员突发奇想，用华夫饼包裹冰淇淋，以此代替纸盘。

天气一热，还想给大伙提个醒。冰淇淋虽然好吃，但要小心得“冰淇淋头痛”症，又称“脑结冰”。如果被阳光暴晒后，体表温度还比较高，要先让皮肤“冷却”一下。因为快速就吃冰淇淋等冷冻食物或饮料之后，冰淇淋对口腔后部的神经末梢会造成很强的刺激，这样一来，头部和面部的肌肉血管收缩，容易引起头痛。

空气质量指数（AQI日报）

（7月1日01时~24时）

质量指数 36

首要污染物 无

质量级别 一级

质量描述 优

（数据摘自漳州市环保局网站）

闽南三地天气

1 漳州市区

今天：市区气温27℃~35℃，全市多云，部分县市有阵雨或雷阵雨，沿海偏南风5~6级

明天：市区气温27℃~35℃，全市多云，部分县市有阵雨或雷阵雨，沿海偏南风5~6级

7月5日：市区气温27℃~36℃，全市多云，部分县市有阵雨或雷阵雨，沿海偏南风4~5级

2 厦门市区

7月4日 多云26℃~32℃

7月5日 多云27℃~33℃

3 泉州市区

7月4日 多云27℃~34℃

7月5日 多云27℃~34℃

全省九设区市今日天气

福州 多云，午后到夜里有雷雨

26℃~35℃

厦门 多云26℃~33℃

泉州 多云27℃~34℃

莆田 多云28℃~35℃

宁德 阴27℃~35℃

漳州 多云27℃~35℃

龙岩 多云25℃~34℃

三明 小雨26℃~35℃

南平 雷阵雨26℃~32℃

今日生活指数

空气污染扩散条件指数：良

气象条件对空气污染物稀释、扩散和清除无明显影响，易感人群应适当减少室外活动时间。

感冒指数：易发

建议多喝水

紫外线辐射：中等

外出时建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。

运动指数：适宜

适合室外晨练，建议多补充水分