【开栏语】

进入7月，一年中最热的日子就要来了。在这样的天气里，7月1日，39岁的陈蒋勇甩开步子，开始了从华安到北京，2000多公里的长跑里程（详见本报2日A24版报道）。

天气炎热，身体缺水，体力不支……这一路，他注定要经受许多挑战。可他为了热爱的跑步，为了宣传土楼，为了走一场没人走过的路，拼了！

从今天开始，本报推出《长跑远征》，以日记的形式，记录陈蒋勇这一路远征的酸甜苦辣。

N陈蒋勇 口述 海都记者 胡婧 戴江海 文/图 张娟/制图

7月3日 晴 36℃

到达地点：漳州市区 里程：25公里

昨晚整理行囊时，看到朋友送给我的4件白色T恤，上面是他亲手写的“生活因奔跑而改变”。这件衣服，他送给我一年多了，我一直舍不得穿，直到这次出发去北京才拿出来。

凌晨4点多出发，吃了点面包，就朝漳州市区慢跑。一路上很黑，没什么人和车，跑到有昏暗路灯的路段，我就感觉很安心。

早上6点多，天微微亮，我抵达北斗工业区，看到十分温馨的一幕：漳州跑友“叶子”、“麦田”、“左右”和“涂涂”一齐在这里迎接我。没想到，平时只是在群里聊，他们却这般热情，陪着我一路聊，一路跑进漳州市区。“叶子”一直鼓励我坚持下去。她还很关心我有没有带药品、换洗衣物等，担心我在外地生病。

他们跟我到漳州市体育局，盖了公章之后，证明我到漳州市区啦！我的愿望是在到北京之前，把沿途体育部门的公章收满，到北京后，应该就有40多个公章了吧。

上午9点，我们来到海峡都市报漳州新闻中心，看到对我从土楼出发的报道。群里的跑友也在聊这件事，说我这次旅途像“西天取经”，大家都不断为我加油、支招，跑友“左右”正在想办法帮我找个帐篷。

我第一天跑了25公里，腰背很酸疼，腿也很胀，但休息一下感觉好多了，我的体力还是很不错的。现在最主要的问题是，10多斤的背包太重，背着跑很累，跑不了多远。而且，天气太热，有时感觉地表热气腾腾直冒上来，几乎快晕倒。在这一路上，我只能暗示自己，下一站很快就到了，不要放弃。一路想想我的梦想，我要到北京参加10月19日的马拉松，一想到这个梦想，我就继续努力。

之前，我也想过换其他交通工具，但最终决定，跑累了就用走的，也可以徒步到北京。我还想借海都报征集一下，如果有共同目的地，或者兴趣相投的跑友、骑友，可以一起行动。我们可以一路互相照顾，我从小独立自主，还是比较会照顾人的。

今天再对自己的行程规划一下，在省内还好，4日到角美，5日到厦门，6日到同安、泉州……省内，我有不少朋友，但出了省，我就比较担心。人生地不熟，也没有多少朋友，现在还必须要改变一下行程，原来的路途比较曲折，为了按时到达北京，还是要取直线，缩短不必要的旅程。

接下去，我打算每天凌晨4点起来，走到8点多休息，下午五六点吃过饭再出发，晚上八九点就停下来找地方睡觉，每天晚上10点就要睡。

旅行的艰辛也挥洒着青春的活力，激情、从容、欢快！青春就在路上肆意奔放，一路跑过去。