N海都记者 陈骏

夏季天气炎热，有些宝宝因喝水太少，出汗多，肠内水分被吸收，再加上不良饮食因素，致使大便干燥，出现便秘。对此，医生称，不同年龄孩子便秘有着不同的原因，关键是找到病因，并且针对性地从生活中加以调理。

两三天排便一次是便秘？

“宝宝两三天才大便一次，一定是便秘了。”生活中，常有家长如是认为。泉州市儿童医院小儿外科副主任医师曾洪飙称，其实，医学上对便秘有一个专门的定义，即主要看大便的质和量，以及对健康有无不良影响。一般来说，完全吃母乳的婴儿每日大便的次数可较多，用牛奶及其他代乳品者，大便次数较少，每日一次或2~3日一次。

另外，如果大便次数较少，但其性质及量均正常，孩子又无其他任何不适，则不能认为是便秘。如果大便干燥，量少又难于排出，虽然一天可有2~3次，但其总量比平常一次的量还要少，则可视为便秘。特别是有同时食欲减少、腹部胀满、便意频繁，则更是便秘的表现。此外，如果孩子平时排便习惯较规律，而突然两天以上不解大便，特别是伴有腹痛、腹胀或呕吐，则更要注意寻找其便秘的原因。

找准原因针对性治疗

不同年龄孩子的便秘，有着不同的原因。当宝宝食物不够时，也可能出现便秘。如果同时出现体重不增，且常因饥饿而啼哭，那么补充食物后，大便便可恢复正常。另外，因喝水太少，出汗多，肠内水分被吸收，致使大便干燥也可有便秘。

对于年龄稍大一点的孩子，如果平时未经排便训练及形成定时排便的习惯，也会成为便秘的一个重要因素。据了解，不少孩子因为平时排便习惯不规则，虽然有排便的感觉，但由于过于贪玩或因为其他事情，而有意识地抑制便意，时间长了，可使肠内排便的反射敏感度降低，大便堆积于肠内，使更多的水分被吸收，大便变得较干燥，更使大便不易排出。另外，小儿食物过于精细，缺少纤维素，对肠壁刺激不够，也可能形成便秘。

此外，肠狭窄、肠梗阻、直肠或肛门狭窄、幽门痉挛、先天性肥大性幽门狭窄、先天性巨结肠等肠道疾病，或者运动量少使得腹肌无力，肠肌张力降低，同样可使小儿便秘。而脑及脊髓病变也可能使小儿出现便秘。此类情况均须针对特殊病因进行治疗。

养成良好的饮食习惯

如果经常出观便秘或大便干燥，可能导致肛裂或痔疮，并且还可以影响孩子的消化功能，使食欲减退。而由此导致的后果是，会逐渐造成孩子的营养不良，影响正常的生长和发育。

医生建议，如果便秘情况偶尔出现，短期可使用一些通便药，如乳果糖、聚乙二醇散等，但需遵医嘱。良好的饮食习惯可以预防和治疗许多疾病，这对排便障碍性疾病尤为重要，患儿不可像正常儿那样自由选择饮食，要根据具体病情进行控制，有些食物要增加，有些食物要限制，同时应养成多饮水的习惯。

同时，食物上应适量选择玉米、高粱米和小米等粗粮；韭菜、蒜薹、黄豆、豆角、白薯、白菜、萝卜等蔬菜，以及香蕉、菠萝、李子、杏、梅子、枣等水果。此外，花生、胡桃、核桃、杏仁、腰果、榛子、瓜子、葡萄干等，也是不错的选择。

需要注意的是，富含纤维素和具有缓泻作用的食物，要根据情况和患儿习惯爱好制定相应食谱，而花色品种和制作方法要不断更新，防止小儿长期吃同一种食谱而产生厌烦和抵触情结。此外，适当参加体育运动，保持良好的乐观态度，以增加腹肌、膈肌、提肛肌的肌力。生活起居要有规律，也会改善消化道功能。

对于便秘，中医有着独到的见解，泉州医高专附属人民医院中医科副主任医师廖立行称，从有无口干、口臭、舌红苔黄等来分辨宝宝是上火还是气虚引起的便秘，若上火可选择吃三黄片，若是气虚引起的可用黄芪党参煮汤。当然，每个孩子存在个体差异，最好能在医师的指导下根据孩子的实际情况进行调理。