N海都记者 郑娟娟 戴江海 实习生 黄晓亮 文/图

海都讯 上周末开始，漳州雨下得连绵不绝。漳州市气象台连日发布暴雨、雷电预警信号。而降水几乎都选在下午三四点到，一直延续到晚上，上午则一如既往地保持晴天。

拿昨天南靖来说，丰田镇三小时就下了50.6毫米，靖城县三小时累积49.8毫米，都达到大暴雨级别。看这个情形，雨一时半会儿还停不了。今起三天，下午部分县市雨还很大，局部地区短时雨量将累积达到暴雨、大暴雨级别。

不过，漳州最高气温仍然高居三字头。从实际看来，虽已过立秋，但怎么都不像到了秋季。然而，天气还是悄然改变着，比如风凉爽了，夜晚更凉了，空气也逐渐干燥。但从中医养生学看，它是给身体做个“秋收”的最佳时节了。

漳州市中医院主管中药师林汉钦打了个形象的比喻：立秋过后，一直到真正气候意义上的冬天来临，是“秋收”的时间。这段时间内，收获好的身体，在冬季才能有丰富的产出，有抵御严寒的能力。因此，林汉钦建议，做好“秋收”，要从吸收营养的脾胃做起。

顾好脾胃，冬季才能吃什么，吸收什么，才能达到进补的作用。最近，记者身边的朋友朱先生一到饭点就苦恼，“连续两周，吃什么就想吐什么，一碗白粥还没完全下肚，又想吐了”。林汉钦说，这极有可能是得了脾胃病。经过苦夏的煎熬，很多人在这个时候脾胃很虚。

所以，林汉钦建议，要“秋收”，就要对毫无顾忌的冷饮说不，同时要对解暑的西瓜停一停了，对性寒的黄瓜忌口了。而一旦遇到脾胃不舒服，可以适当地饿一两顿，吃小米粥或白粥中和胃口。要“秋收”，就要重清热、利湿、健脾。早起的时候，喝一碗红糖大枣姜茶，可以让一天的生活“温润”起来。处在空调环境中的人们，要常常喝姜茶，畏寒的市民，可以在办公室备一件外套“避寒”。

全省天气

全省来看，省气象台昨日下午发布“中部地区暴雨警报”：今天，南平、三明、龙岩三市的部分和其余的局部有大雨到暴雨。雷雨时局地伴有强雷电和短时强降水（小时最大雨强60毫米~80毫米）。14日~15日，强雨带北抬，南平、三明、宁德的部分有大雨到暴雨。16日~19日，北部地区部分有大雨到暴雨，局部大暴雨。20日，降雨过程趋于结束。

省气象台台长张长安提醒：19日之前我省维持强降水天气，影响范围广，短时雨强大。强降水可能导致城乡积涝、山洪及山体滑坡等地质灾害，市民须注意防范。此外，目前正值旅游旺季，山区旅游景点要加强景区管理，增强游客对灾害天气的防范意识。

闽南三地天气

1 漳州市区

今天：市区气温26℃~33℃，全市阴有中雨，部分大雨，局部暴雨

明天：市区气温26℃~33℃，全市阴到多云，有阵雨或雷阵雨，局部大雨

8月15日：市区气温27℃~35℃，全市多云，部分县市有阵雨或雷阵雨

2 厦门市区

8月14日 阵雨转多云 26℃~32℃

8月15日 多云 27℃~32℃

3 泉州市区

8月14日 多云 27℃~32℃

8月15日 多云 27℃~33℃

全省九区市今日天气

福州 阴天有阵雨 26℃~32℃

厦门 大雨转中雨 26℃~32℃

泉州 多云转阵雨 27℃~32℃

莆田 中雨转阵雨 26℃~32℃

宁德 大雨转中雨 26℃~33℃

漳州 大雨转中雨 26℃~33℃

龙岩 中雨 24℃~32℃

三明 中雨 25℃~32℃

南平 中雨转大雨 25℃~32℃