N海都记者 陈骏

闽南有种说法，六月入秋会凉，七月入秋会热。今日是农历七月十九，刚刚立秋一周，按照这种说法，泉州还会热上一阵子，因此仍要好好护理宝宝，防止暑热感冒。

暑热感冒

与体质及饮食都有关

福建医科大学附属二院中医院主任医师杨汉辉称，夏季暑热既盛而又雨湿偏多，所以暑热又多夹湿。暑热感冒表现为胶着反复，午后热盛，夜热早凉，吃饭不多，人容易疲劳，口干却不想多饮，嗜睡，大便黏滞，小便黄。与普通感冒相比，暑热感冒所受的热邪、湿邪比较严重。儿童的体质各方面比成年人要弱很多，更容易反复。

暑热感冒跟体质及饮食都有关系，体质较为湿热，日常饮食过于燥热，都容易诱发暑热感冒。

清热解暑类食物

别撤出餐桌

立秋后，仍要注意清暑。首先，清热解暑类食品不能从餐桌上撤除。一般来说，此类饮食可防暑敛汗补液，还能增进食欲。因此，喝些绿豆汤，或者是吃些莲子粥是很有益处的。此外，还应该多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需营养，又可补充因排汗而丢失的钾。

避免贪凉饮冷，孩子脾胃较弱，再加上夏季湿热，冰冷的食物容易阻滞脾胃，加重脾胃湿热。饮食上要清淡，少食用太上火的食物，多饮水，可多吃丝瓜、红豆、扁豆、薏米等。此外，适度的体育锻炼也不可少。

症状初起时

可用藿香正气类药物

治疗上，暑热感冒应清暑化湿，症状初起时可用藿香正气系列的药物。若是症状已经有一段时间了，再用藿香正气类药物可能起不到治疗效果，因这种反反复复的症状易伤津液，宜用清暑益气汤。

此外，预防暑热感冒，不建议在很热、大汗的时候快速降温，也不能对着冷风直吹，更不要久留在强冷空调房内。开空调后，室内与室外不能相差太大，出门前最好提前关闭空调一会儿。