N海都记者 黄晓燕

海都讯 “开学了，别人上大学，我的未来一片黑暗！”“好想找一个没人认识的地方，与世隔绝。”踏进9月，大学开学季随之拉开帷幕，但对于今年高考失利的考生来说，过去的这个暑假交织着迷茫与失落，情绪极端低落。

对此，国家二级心理咨询师叶彦琪和陈飞虎两位老师分别给出建议，希望高考失利考生的家长、朋友与老师能够伸出援助之手，帮助他们尽快走出心理困境。

批评与安慰都难奏效 多陪孩子做他感兴趣的事

●作为家长

今年应届考生小强高考分数很低，连普通大学也没考上。小强为此情绪低落，接连两天不吃不喝。父亲大为失望，甚至骂小强“太笨、没出息、丢人”。母亲心疼儿子，希望小强重新振作起来，于是劝慰小强：“今年考不上，明年再考，妈妈永远支持你！”但小强依然郁郁寡欢。

国家二级心理老师叶彦琪提醒：小强的父母做法都不对，这个时候最好的办法，就是家长与孩子共同体验高考失败的痛苦，陪着孩子共同度过这段人生低潮期，让孩子体会到家人的支持、亲情的温暖，这也是我们俗称的“共情”。

具体可采取以下几个做法：第一，绝对不要批评孩子，也不能对着孩子唉声叹气，更不可当着外人的面埋怨孩子不争气。第二，最好别跟孩子讲大道理。高考生大都已成年，所谓大道理他们都懂，唠叨只会令他们心生厌烦。第三，陪孩子做一些他感兴趣的事，比如打游戏、踢球、旅游等，转移孩子的注意力，帮助孩子放松情绪。第四，短时间内不要提高考的事。等孩子情绪稍稍平静之后，可试着与孩子共同商量下一步怎么走——是复读求学还是求职谋生？引导孩子正确规划自己的人生。

别同情别怜悯多倾听，分享自己的失败经历

●作为朋友

小王高考失利，闷闷不乐，闭门不出。他的好朋友小芳很着急，来到小王家里对小王进行劝慰。

小王心不在焉地听了一会儿，说：“你考得那么好，体会不到我的痛苦。”小芳叹了一口气，说：“我考得也不算好，本来想上厦门大学，按现在的分数只能上福州大学了——不过福州也不错，总比没考上强。”

小王闻言，沉着脸将小芳撵出家门。

国家二级心理老师陈飞虎提醒：作为朋友，要学会当倾听者。高考失利，前来安慰的好友成绩良好，言语间再流露出同情怜悯的话，势必会加重失利者的自卑心理。这个时候，你可以采取两种方法：第一，安静地听他倾诉内心的烦恼和痛苦。第二，你可以讲讲自己曾经的失败经历，告诉他自己当时也非常难受，以相似的经历唤起他的共鸣，进而帮其排解内心的郁闷。

别对成绩做任何评价 帮学生分析未来前景

●作为师长

高考成绩公布之后，佳佳在街上碰到高三班主任陈老师。陈老师惋惜地说：“依你平时的学习成绩，完全可以考上重点大学。你没发挥好，真是可惜！”

一句话，让本就郁闷的佳佳，更加不愿意走出家门了。

国家二级心理老师叶彦琪提醒：无论学生成或败，作为老师，都应坦然接受现实，不要对考生的成绩做任何评价，更不要试图用“你没有发挥好”或“明年能考好”来安慰他。如果你一定要为自己的学生做些什么，那就告诉他，失败不是一个人的事，平心静气地帮他分析一下未来的前景吧。