N海都记者 李晓蓉 黄晓燕 田米 实习生 蔡梅莹 文/图

海都讯 “跟小伙伴们一起打篮球好好玩啊！”“教练的扣篮真是太帅了！”昨天上午，35名海都小记者来到海峡体育中心篮球馆，在华侨大学CUBA明星教练张佳滨的指导下，和张佳滨篮球训练营的大学生球员们上了一堂有趣的篮球课。运球、传球、上篮……短短两小时，35名小记者一起接力、比赛投篮，虽然满头大汗，但个个笑容灿烂，直呼“好爽啊，太过瘾了！”

我运动，我快乐，我健康

□海都小记者 杜彧铉（丰泽区第二实验小学六年级）

指导老师：赵亚玲

在经历了一天的惊喜之后，我开始回味，回味着早晨那激动的时刻，和运动带来的爽快。

在海峡体育中心，我们开始了一天的激情和激动，各种上篮、投篮让我们赞不绝口，在欢快的时刻里留下了深刻的记忆，在准备活动的后面，我的教练，给我们演示了各种投篮，那帅气的风姿让我们大吃一惊，扣篮更让我们把嘴巴变成了“o”形，让我深深地感受到了篮球的趣味与运动的不可限量。

最让人难忘的，是那流着汗水、阳光运动的感觉……

有趣的掏球比赛

□海都小记者 林昕砚（丰泽区实验小学六年级）

今天天气晴朗，心情也特别好，因为我第一次参加海峡都市报小记者团活动——到海峡体育中心，和CUBA（中国大学生篮球联赛）的明星球员们面对面，在球星的指导下学一手高招球技!

活动开始了，教练让我们玩一个游戏，我们一边运球一边掏对方的球，只要对方的球出线就算输了，球没被掏走的最后那个小朋友就是冠军。

刚开始，我们极其友好地围成一个圈，谁也不掏谁的球，不过这样可怎么行？我们只好互相掏球了，我发现，对于那些比我小的，根本不需要怎么费力，很快就把她们吓到了，然后趁机把她们的球拍出去了。

不到五分钟，我们组就只剩下三个人了，教练看着我们下不了手的样子很是着急，雨晴向另一个人发动了攻击，那个女生正在休息，一惊，球滚了出去。我正在运球，手一滑，球咕噜咕噜地滚了出去。雨晴无辜地看着我，“不关我的事，我没碰到你的球呢，你的球就滚出去了。”

看着冠军——雨晴，忍不住为自己刚才的大意感到自责。冠军就这样被雨晴拿走了，真是可惜！但是最重要的是学到了如何掏球，后来还学会了篮球最重要的三大技术：运球、传球、投篮。

活动结束了，我依依不舍地离开了球场，我恋上了海都小记者的活动，后悔没有早点加入这个团队，不过还有好多机会。下次活动我还会积极参与！

和篮球明星一起打篮球

□海都小记者 林思晗（泉州实验小学四年级）

今天上午，我们海都小记者的重头戏来啦，和CUBA的明星球员面对面学习打篮球。这让我既兴奋又激动！

CUBA的篮球明星哥哥们，一个个都长得特别高，和他们说话交流都要仰视了。他们不愧是篮球明星，手上绝活好多。运球时,篮球就像粘在他们手上一样；投篮时，把球远远地一扔，球就乖乖地进了篮筐。

很快，我们开始学习打篮球了。第一个项目是要求我们一边自己运球，把自己的球保护好，同时还要找机会把别人的球拍出界。我又紧张又兴奋，往往想着要把别人的球拍出去，但自己已经先中其他人的招了。

除了运球，我们还玩了许多和篮球相关的其他游戏，比如夹球跑、抱球跑等。其中最有趣的要数投篮比赛了。比赛规则是每人轮流投一个球，谁先投中三个球就是冠军。由于我在我们组里个子比较高，力气也比较大，投了四轮以后我就投进了三个球，得了冠军，我高兴极了。

训练结束了，我们一个个满头大汗，衣服都可以拧出水来了，四肢酸痛得几乎走不动路了。但是我觉得这次活动很有意义，它加深了我对篮球的了解，认识了许多篮球明星，而且让我体会到要打好篮球非常不容易，没有长久刻苦训练是做不到的。每个篮球明星的背后，是他们艰辛的付出。

体验快乐的篮球

□海都小记者 胡小原（丰泽区实验小学六年级）

指导老师：陈清霞

这周星期六，我们小记者们跟着几位大记者姐姐一起来到海峡体育中心，向张佳滨篮球训练营的CUBA明星们学打篮球。

来到体育中心，大家一窝蜂地向里面冲去，哇，里面好大呀！六个篮球架如同士兵一样坚守岗位。然后，我们坐下来，听一位漂亮姐姐手拿着小喇叭介绍这些酷和帅的大哥哥后才知道他们都获得CUBA好多届冠军，好厉害啊！

然后，大哥哥们教我们投篮的主要步法。首先是三步上篮。大哥哥先示范了下，第一步跨出去，第二步踩下去，第三步跳起来手往上一顶球就乖乖地落进去了。哇噻，动作好酷啊！我也有点迫不及待，按照大哥哥那样，跨，踩，跳，手往上一顶，球划过一道小小的美丽抛物线，“咻”的一下，落在地板上。唉！我只好默默地排在队伍后面等待下次的表现。不过，看着其他小记者的表现——哇，一个个都比我还奇葩。哈！我的心一下子平衡了许多。

集合！接下来是华侨大学CUBA篮球教练张佳滨一声令下，我们安静坐下来，接下来是大哥哥们表演球技的时候。大哥哥们酷炫的动作看得我们眼花缭乱，一个背扣，一次华丽的转身，哇，太帅了！拍球声，加油声，以及各种不同的声音，让寂静的体育中心都热闹起来。

我爱读书，也爱篮球！真希望我以后也能成为篮球明星！

篮球明星见面会

□海都小记者 李凯峰（泉州市实验小学四年级）

今天，我们海峡都市报小记者来到海峡体育中心，参加大学生篮球联赛明星球员见面会，见到了著名的球员兼教练张佳滨和华大篮球队的许多明星球员，大家可兴奋了，一起大声欢呼起来。

华大篮球队的大哥哥们分成几组，每组1人带领我们这些小记者进行训练，我分在第二组，我们的队长是一个个子高高瘦瘦的大哥哥，他有一头黑色的短发，一双细长的手，两条修长的腿，帅气极了！队长让我们先慢跑两圈，问我们“大家会三步上篮吗”？“不会”，我们异口同声地回答，都想看大哥哥秀一下球技。大哥哥被我们逗笑了，开始给我们做示范，让我们大饱眼福，只见他运了两下球，突然收球，飞一般地跃起投篮，好一个漂亮的进球！大家纷纷鼓掌欢呼。

看到这么简单，我和小伙伴们都想上去一展身手，没想到看起来简单，做出来难！我们这些小记者一个个都接连失手了，可大哥哥一点也不生气，他耐心地教我们运球、上篮，掌握运作要领。接着，大哥哥还和我们玩起了抢球游戏，我得了第二名，心里美滋滋的，大家玩得可开心了。

最后，华大篮球队的明星球员们集体为我们表演了花样扣篮，一个个高难度的动作让在场的所有人大开眼界、惊叹不已，叫好声、鼓掌声此起彼伏。中午，我们和华大篮球队的大哥哥们一一挥别，依依不舍地离开了海峡体育中心。

啪啪的球声，伴随汗水湿透我的衣裳，不知不觉中我享受着篮球的高度……

打篮球，练身体

□海都小记者 黄亦伟（丰泽区第二中心小学六年级）

今天，我们海都小记者来到了海峡体育中心进行篮球培训。我们的教练都是华侨大学CUBA篮球队的现任球员，还有一位明星教练张佳滨。张佳滨在他做球员的时候曾赢取了六个总冠军，后来成为了华侨大学的篮球教练。

训练开始了，我们共被分成了四组。总教练先带我们做了准备运动，做准备运动可以防止运动时受伤。

打篮球共分成四个部分：运球、传球、投篮和防守。在教练的组织下，我们举行了一场运球比赛。比赛规则是：十个人在三分线内运球，边运球还要把别人的球拍出三分线，被拍出三分线的就算输。比赛开始了，我先在原地运球，谁经过我就把他的球拍掉，就这样，三分线内就只剩五个人了。可能是他们看我比较壮，技术又比较好，就开始四打一，我寡不敌众，便被轰下场了……

接下来我们又练习了三步上篮、击地传球、原地防守、定点投篮等篮球的基本动作，个个练得满头大汗，却都舍不得放下手中的球。

转眼间一节篮球培训课就这样过去了，我看着那亮堂的球场，脸上总带着微笑的教练，心想：我一定要好好地练习打篮球，长大以后也要参加篮球比赛！