上个月，《亲子周刊》推出关于如何鉴定及治疗矮小症的报道后，引起诸多爸爸妈妈热切关注（详见本报9月18日C7版）。同时，也有不少关心孩子身高发育的家长，通过微信公众平台继续向记者咨询相关问题。今日，泉州市儿童医院儿童保健科主任黄柏青将针对读者们的疑惑进行热心解答。

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杜绝导致孩子矮小的不良生活习惯

N海都记者 徐小婷

读者谢先生137××××9887：我和孩子他妈的身高都不矮，为什么孩子却比其他小孩都矮一个头？平时我们给孩子吃很多蛋白粉、含微量元素的保健品，能帮助促进孩子身高发育吗？

黄主任：现实中，除了遗传和疾病等原因，不良的生活习惯也会导致孩子矮小。家长们爱子心切的心情可以理解，但是一定不能盲目地给孩子乱服补品。乱服补品，不仅起不到促进身高的作用，还可能因此对孩子的肾脏造成损害。比如，补充过多的钙会影响人体对铁、锌的吸收，同时给肾脏造成负担，甚至引起心脏疾病、智力下降、不长个等。家长可以多给孩子吃一些五谷杂粮，均衡饮食结构，来补充必要微量元素的摄入。糖分丰富、热量高的油炸食品不宜多吃，吃多了久而久之也会导致孩子营养不均衡、身材矮小、发育不良。

除了乱服补品，营养失衡外，睡眠不足、缺乏运动也是常见的原因。晚上10点是孩子生长激素分泌最旺盛的时候，家长们要帮助孩子养成良好的睡眠习惯。如果孩子缺乏良好的休息，将严重抑制体内生长激素的分泌。

读者许小姐188××××0155：如何测试骨龄及判断孩子是否矮小？

黄主任：每个年龄段的孩子，身高应多少才算正常？儿童身高是否达到标准如何判断？可以采用标准差法和身高百分位法。通常情况下，身高低于同种族、同年龄和同性别平均身高耳朵2个标准差（-2SD）或第三百分位，便是矮小。例如，我有一个病人，叫妞妞（化名），今年7岁了，可是她的身高只有93厘米，这个高度只达到2.5周岁孩子的身高，而正常7岁女孩是122.5厘米，她矮了29.5厘米。

必要时，家长可以带孩子进行骨龄测试来推断其发育情况。一般来说，女孩骨龄超过十六七岁，男孩骨龄超过十八九岁，骨骺线大多就已闭合，骨骺闭合后孩子难有长高的机会。儿童在3岁到青春期时生长速率小于5厘米的，在青春期小于7厘米的，都是属于生长迟缓的范畴。测试骨龄的方法，通常是通过拍摄左手手腕部的X光片，观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端骨化中心的发育程度，来确定骨龄，并进行基本的骨骺闭合分析。