N海都记者 徐小婷

“纯母乳喂养第五个月，宝宝怎么都不肯用奶嘴和喝奶粉，有什么好办法？”“担心宝宝以后不肯接受奶粉，所以现在晚上我们都固定给孩子吃一次奶让他早点适应，这样对孩子好吗？”近日，几位新爸新妈就为宝宝即将到来的转奶期而倍感棘手，绞尽脑汁。本周“育婴聊天室”，请来泉州市儿童医院儿童保健科蔡丽如医生为读者们支招。

6月龄开始添加转奶期食物为宜

针对读者们的疑虑，蔡丽如医生表示，并不建议妈妈们为了让宝宝适应辅食或配方奶，而提前添加转奶期食物。“根据世界卫生组织推荐，6个月后添加辅食是最佳时机，婴儿在6个月之内能纯母乳喂养则最好不要使用配方奶。在添加转奶期食物后，母乳可以继续喂到2周岁。”蔡丽如说。

而随着宝宝消化功能的日趋完善，以及某些营养素的储备耗尽，补充乳品营养不足，同时为转奶做好准备，促进宝宝神经心理发育，及时添加转奶期食物十分重要，不容忽视。那么，爸爸妈妈们何时可以为宝宝开始添加转奶期食物？蔡医生告诉记者，通常是从宝宝4至6个月起开始。此外，当宝宝体重增加了一倍，体重增长减慢和不增加，每次哺乳量达到200ml，全天哺乳量达到1000ml,或者宝宝吃完后还意犹未尽，也可以开始在喂养时添加转奶期食物。

不同阶段如何转换婴儿食物

突然断奶是不可取的，医生建议，应当循序渐进地添加转奶期食物。添加时，应坚持由少到多、由稀到稠、从细到粗、由淡到浓、逐步增加的原则，让宝宝的消化道能够逐步适应。根据宝宝不同的月龄，不同种类的食物，喂养的方法也有所不同。

在宝宝6个月的时候，要吃泥状食物，以尝试逐步增加至一餐为目标，一天哺乳5至6次，奶量控制在一天800~1000毫升，其间逐渐减少夜间哺乳。谷类食品则可以选择强化铁的米粉，用水或奶调配。开始时尝试一勺，逐渐再增加到每天一餐。而蔬菜泥和水果泥则以1至2勺、每日两次的量为宜，蔬菜可选择瓜类、根茎类、豆荚类。记住，这时还不可以给宝宝添加蛋类。

在7至9个月时，则开始尝试喂养末状食物，相应地可增加餐数至2次，而哺乳则减少到4至5次，一天的奶量控制在800毫升左右。谷类食品除了可以吃强化铁的米粉，还可以增加稠粥或者面条，每天约30~50克即可。碎菜和水果分别是25~50克及20~30克。此外，可以开始添加肉泥、肝泥、动物血等动物性食品，以及添加蛋黄，蛋黄每日从1/4个逐渐增加至1个。

而到了10~12个月，就可以让孩子吃碎状、丁块状或指状的食物了。餐次可以提升至2~3次，哺乳则减至2~3次，奶量在600~800毫升/日。谷类食品喂养改为软饭或面食，每日约50~75克、碎菜增加至50~100克、水果50克。肉类方面，再添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、猪牛羊等红肉等，每日吃25~50克即可。蛋类以一个鸡蛋为宜。

□贴士

喂养还需讲究技巧

在转奶期时，不少家长会为小儿偏食、挑食、异食、拒食而感到头痛。医生表示不用过于担心，恐新是一种基本的防护本能，一般经过先舔、勉强接受、吐出、再喂、吞咽等，反复5到15次，经过数天才能毫无戒心地享受开始拒吃的食物。

在喂养时，还需讲究方法。医生支招，在6个月时可以用勺子喂，到了7至9月龄，可以让宝宝坐在高的椅子上与成人共进餐，开始学习用手自我喂食。比如让婴儿手拿“条状”或“指状”食物，学习咀嚼。到了10~12月龄，就可以让孩子学习自己用勺进食、用杯子喝奶了，每天和成人同桌进餐1~2次。需要提醒的是，转奶期喂养时，可以在进食后再给宝宝饮奶，自然形成一餐代替一顿奶，而引入的食物不应影响总奶量。食物宜清淡、无盐、少糖、少油，不要给孩子喝蜂蜜水、糖水，尽量不喝果汁。

另外，注意养成孩子良好的进餐习惯，不要让宝宝边吃边玩、不定时间、不定地点、不定量进餐。此外，还要注意防止小儿食物过敏，如果在天气炎热、小儿患病、多次拒绝等情况下，家长应暂缓添加。