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第A16版：天下/国际

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2015年1月16日
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想要活得长 每天快走20分钟

适度运动有益健康是许多学术研究得出的结论。这一观点如今再次被英国剑桥大学一项针对33.4万人的研究验证。研究得出结论：每天快走20分钟，或与之相当的运动量，可以燃烧90到110卡路里，降低三分之一早死亡的可能。肥胖者如能坚持这样运动有望降低16%早死风险，体重正常者有望降低30%。这一报告发表于《美国临床营养学杂志》月刊。（新华）
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