N海都记者 陈伟真

眼看暑假就要临近，每年的寒暑假，都是医院小儿眼科门诊量剧增的时期。其中一大原因，是长假在家，孩子使用电子视频产品时间更长，导致视力逐渐下降。孩子近视，已越来越低龄化。

6月6日是全国爱眼日，眼科医生借此机会建议，父母应利用暑期带孩子到医院进行眼科检查，更重要的是在日常生活中，帮助孩子培养起良好的用眼习惯，尤其是看电子产品的时间，应控制在20分钟内。

智能手机成哄孩子“利器”

“孩子11个月，怎么哄都不吃饭，只要拿手机给他玩就很配合，现在形成了没有玩手机不吃饭的习惯，怎么办？”“孩子做作业很拖拉，只要答应他做完作业就奖励玩电脑，效率立马就变高。”......随着智能手机、电脑、平板电脑的普及，很多孩子都早早接触到电子视频产品，家长则把这些产品当作哄孩子的“利器”，不知不觉中让孩子形成对电子产品的依赖。

孩子早早接触电子视频产品，显然对孩子的视力会造成一定的伤害。泉州市儿童医院眼科主任金丽文介绍，孩子长时间近距离盯着屏幕看，眼睛长期处于紧张状态，加上眨眼的次数少，就很容易造成视觉疲劳、干眼，进而发展成为近视。

“我们医院每天都会接诊到很多近视的孩子，这些孩子大部分平常有使用电子产品的习惯，特别是每年的寒暑假，孩子使用电子产品的时间更长，视力下降得更快，所以暑假到来，父母更应严格限制孩子使用电子产品的时间。”金丽文说。

看电子屏幕别超过20分钟

“预防近视，最重要的是要帮助孩子养成良好的用眼习惯。”金丽文说。首先，父母应当严格控制孩子操作各种电子视频产品的时间，每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不得超过1个小时，2岁以下儿童尽量避免操作各种电子视频产品，眼睛与各种电子产品荧光品的距离一般为平面对角线的5至7倍，平面略低于眼高。

在学习的时候，要养成正确的看书、写字姿势，正确的握笔方法，读书的距离以33cm为宜，坐姿端正、抬头挺胸。此外，应在良好的照明环境下读书，书桌椅子高度适宜。

从小培养孩子自觉良好的生活习惯、学习习惯，千万不要以使用电子视频产品作为“交换条件”，让孩子形成对电子视频产品的依赖。同时，父母也应该做好表率，不要在孩子面前长时间地使用电子视频产品。平常多带孩子到户外进行活动，最好每天不少于2小时。

14岁以下配镜需医学验光

“如果发现孩子看书、看电视喜欢歪头，走近视物、眯眼视物等，就要尽快到正规医院做眼科检查，进行医学验光。”金丽文提醒，及时发现孩子近视并进行视力矫正，是预防孩子视力下降的关键。金丽文说，已经配戴眼镜的孩子每半年要复查一下视力，如果孩子发育得比较快，平常使用电子视频产品又多，建议每3个月复查一次。

另外，她提醒，14岁以下屈光不正的儿童。一定要到具有相应资质的医疗机构或眼镜验配机构进行正规散瞳验光，确定眼睛屈光度，再配镜。她说，最近她接诊的一个小孩电脑验光出来的结果是近视500度，而散瞳医学验光结果却是100度的远视，偏差很大。另外，她建议斜视、弱视的孩子也应该尽早进行治疗。