白内障是常见的致盲疾病，而且发病率很高，患者也越来越年轻化。如今，白内障已经成为大家普遍关心的话题。老年性白内障初期症状，一般起于40～50岁，多为双眼，也可能一眼先发病，发病初期对视力无影响，发展极慢，但几年十几年后，视力会逐渐减退到仅能辨认指数，严重时视力仅存光感。

泉州华厦新视力眼科医院王亦儒医长建议，50岁之后要定期检查眼睛，若发现白内障，一定要及早治疗。同时，一些学者也提出食补防治白内障，那么，究竟怎么食补呢？

食补一：补充叶黄素

叶黄素可以抗氧化、扩张血管、改善眼底血液循环，是视力发育不可缺少的营养素。补充叶黄素，可以提高视力，遏制眼病发生、恶化。在食材上，可以多吃些含叶黄素丰富的食物，如：芥蓝、绿色花椰菜、菠菜、芦笋、绿色莴苣、蛋黄等。

食补二：补充蛋白质

蛋白质是角膜、晶状体、视网膜所必须的营养素，缺乏蛋白质，会引发白内障、角膜病变等疾病。肉、蛋、鱼类含有丰富的蛋白质，喜欢素食的朋友可以多吃些豆类制品，或者补充鱼肝油。此外，动物肝脏、胡萝卜、油菜、菠菜也是不错的选择。

食补三：补足维生素C

研究表明，维生素C的缺乏会引起晶状体营养不良，时间久了，会导致晶状体变性。因此，可以多吃些维生素C丰富的食物，如各种新鲜水果，柠檬、苹果、橘子等。

总之，平时的生活当中饮食要多样化，不要偏食挑食，荤素搭配。尽量吃新鲜的食物，腌制或者半成品类的食物少吃。另外，口味宜清淡，做法最好是蒸煮，煎炸烤少用。

7.17大型白内障公益讲座等您来参加！

华厦眼科医院集团及所属泉州华厦新视力眼科医院长期致力公益事业的发展，在2015年7月17日，开展白内障公益大型讲座活动，由从事超过2万台白内障手术资深专家，泉州华厦新视力眼科医院院长王亦儒主讲，为广大市民讲授白内障相关知识，并为活动现场参会人员进行免费视力筛查、赠送眼药水等小礼品，活动当天还有抽奖活动，奖品有美的电磁炉、电子秤、调和油等。

讲座时间：7月17日（周五）下午14:30

讲座地点：泉州华厦新视力眼科医院6楼会议室

活动内容：专家讲座、患者分享、现场答疑、白内障公益筛查等。

报名热线：0595-28157991

预约网站：www.0595eye.com

医院地址：泉州市田安北路277号闽侨大厦（武夷花园斜对面）

乘车路线：市内乘坐17/19/24/27/37/41路至闽侨站即到

主讲医生介绍：

王亦儒 院长 华厦眼科医院集团白内障学组副组长

从事眼科临床工作20余年，工作经验丰富，医德医风良好。在白内障、高度近视眼内镜（ICL）植入手术、难治性青光眼及眼前节疾患有较深造诣。尤其是白内障超声乳化手术及高度近视眼内镜（ICL）植入手术，对各种疑难复杂性白内障手术和高度近视眼内镜（ICL）植入手术经验丰富，手术量超过2万例。曾成功为102岁老人白内障复明手术，获得患者较高的评价。