N叶钰珊

海都讯 自海都太极俱乐部开班以来，反响热烈，每日咨询电话是接二连三！在这样形势大好的情况下，为了满足一些读者时间上的需求，海峡都市报与著名太极高手联手创办的海都太极俱乐部将于本周推出新班型——周末班，让更多繁忙的上班族有机会体验到练太极的好处！

练太极一周，你的血液开始匀速流过全身、身上多余的脂肪开始融化。虽然你的双手、双腿、腰背会感到酸痛，但心情会莫名地感到舒畅、愉悦。

练太极一个月，你会感觉肩颈背已经不那么疼了，全身也越来越轻松。而你的生活习惯也在悄然发生改变，你会发现早睡早起不再是难事。

练太极一年，你会发现这一年几乎没有去过医院，太极让你的免疫系统在24小时内都全力运转。体能和耐力大幅度提高！

练太极五年后，周围很多同龄人的身体开始走下坡路，而你的身材却更加健美了。那些身材臃肿的大叔大妈们看你的眼神都是充满了羡慕。

练太极十年后，你的身材体型、仪表姿态、体能水平、精神气质站在同龄人中显得那么与众不同，你可以以良好的健康状态继续下一个5年、10年、20年……的精彩人生！

海都太极俱乐部洪伟强教练研究太极拳有30多年，有着专业的指导能力。他上课讲解过程中会配合现场演示，让学员更好地学习到太极的精髓，改善身体的不良症状。“练太极要注意细节，动作不标准就容易导致关节劳损，只有动作正确了膝盖等关节毛病都会得到改善。”洪教练上课时边纠正学员的细节动作边说。

经研究证实，太极拳对各种病痛有着一定的医疗辅助作用。只有习练过的人才能真切地体会到这个事实！这不，太极俱乐部最活泼的小曾好几年来腰椎都会隐约的疼痛，才练一个多月太极的她最近很欢喜地跟我们说她的腰感觉好很多了，笑得像一朵花似的！人看着也精神多了！

太极好处多多！心动不如行动！太极拳适合所有人，不限年龄，不分性别。人或远拳，拳不远人，只要你有兴趣，海都太极俱乐部随时欢迎你的加入，只要你投入，太极拳一定给予你丰厚的回报。有兴趣赶紧拨打海都热线通95060或13805972595报名吧！

周内班：

学制：半年/一年

时间：每周一、三、五19:40~21:10

地点：泉州市崇福路261号183艺术中心三楼

周末班：

学制：半年/一年

时间：每周日14:30~17:00

地点：泉州市崇福路261号183艺术中心三楼