据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。亚健康是介于健康与不健康之间的一种身体状态，会引起引起植物神经功能紊乱等症状。睡眠不足、不吃早餐、缺乏运动、三餐不规律、过量饮酒等不良生活习性都是诱发亚健康的导火索。

只要坚持健康的生活方式，告别亚健康其实很简单，因为亚健康实际上是一种生活方式病，做到三个坚持就能让身体重回健康状态。

【坚持作息规律】

加班熬夜、通宵狂欢、周末赖床成为了现代都市人群生活的一部分，人们在纵情享乐和熬夜工作的同时，实际上是在透支健康。中国传统养生理论认为，肝脏晚上9点-11点会进入休眠期，而进入11点后肝脏会进入修复期，而肝脏又是人体消化功能的重要脏器，为了身体健康，劲酒提醒您尽量在11点前入睡。晚11点入睡，早7点起床，保证了8小时的黄金睡眠时间，为整天的工作输入充沛的活力。

【坚持合理膳食搭配】

切忌暴饮暴食，人体在高蛋白、高脂肪和酒精的刺激下会激活胰腺分泌胰蛋白酶，当胰蛋白酶分泌量过多时就会消化胰腺本身，从而出现剧烈的腹痛，并伴有发热、恶心、呕吐的急性胰腺炎症状。鸡鸭鱼肉食用过多后，在体内会分解成谷氨酸和酪氨酸，它们在肠道细菌作用下又会转化成干扰大脑神经细胞功能的有毒物质。坚持食用吃新鲜水果蔬菜和坚果，少吃高脂肪、高蛋白食物有助于缓解亚健康状态。

【坚持锻炼保健养生】

锻炼身体告别亚健康的最好途径之一，在繁重的工作之余健身运动不仅能强身健体更能缓解紧张的心态。此外，养成长期饮用保健酒的习惯也有助于帮助身体恢复健康状态，因为保健酒中富含的保健功效成分对于提高免疫力有重要作用。

劲酒作为国内保健酒的领导品牌，坚持选用深山泉水、开创白酒新工艺酿造原酒，率先采用数字提取技术，有效保留了原料精华的保健功效成分，具有抗疲劳、免疫调节的功效，对于告别亚健康身体状态，大有裨益。

告别不良生活习惯，坚持合理膳食，坚持保健养生，和劲酒一起，激发健康状态。