N叶钰珊

海都讯 海峡都市报与太极高手联手创办的海都太极俱乐部给广大读者发放福利啦！自俱乐部开课以来，反响热烈。为了让更多人体验到太极班上课其乐融融的氛围，目睹太极高手演练拳法的风采，今晚，海都太极俱乐部欢迎所有爱好太极拳的朋友们来免费上课，体验太极带来的好处。

练练太极 受益多多

练太极一周，你的血液开始匀速流过全身、身上多余的脂肪开始燃烧。虽然你的双手、双腿、腰背会感到酸痛，但心情会莫名地感到舒畅、愉悦。

练太极一个月，你会感觉肩颈背已经不那么疼了，全身也越来越轻松。而你的生活习惯也在悄然发生改变，你会发现早睡早起不再是难事。

练太极一年，你会发现这一年几乎没有去过医院，太极让你的免疫系统在24小时内都全力运转。体能和耐力大幅度提高。

练太极五年后，周围很多同龄人的身体开始走下坡路，而你的身材却更加健美了。那些身材臃肿的大叔大妈们看你的眼神都是充满了羡慕。

练太极十年后，你的身材体型、仪表姿态、精神气质站在同龄人中显得那么与众不同，你可以以良好的健康状态继续下一个5年、10年、20年……的精彩人生！

专业指导 驱寒祛病

我们海都太极俱乐部的洪伟强教练研究太极三十多年，指导专业，人也随和。每次上课都最早到，谁先去就先教谁，等人差不多到齐了，他亲自带着大家打一遍，尔后再分散层次教学。对于零基础的学员也给予耐心地讲解，让他们更好地学习到太极的精髓。

最近天气转凉，大部分学员还都是短袖上阵，问道是否会冷，学员林先生边练拳边笑着说：“以前冬天很怕冷，最近练拳的时候还出汗！这动作指导正确了，血液循环好了，身体就热起来了，膝盖痛都缓解很多！”练太极拳可以让身体变强壮，气血足，就算冬天来了，都不再怕冷！不仅如此，对各种病痛都起到了一定的医疗辅助作用，其意义与现实作用，都是有目共睹的。

太极俱乐部 周内周末有得选

您还在苦于什么样的运动适合自己吗？您还在忧于自己羸弱多病的身体吗？您还在担心冬天来了太冷不想出门锻炼吗？那就来和大家一起打太极吧，相信您会因打太极更加健康硬朗。只要你乐意，海都太极俱乐部随时欢迎你的加入。有兴趣赶紧拨打海都热线95060或13805972595报名吧！

周内班：

学制：半年/一年

时间：每周一、三、五19:40~21:10

地点：泉州市崇福路261号183艺术中心三楼

周末班：

学制：半年/一年

时间：每周日14:30~17:00

地点：泉州市崇福路261号183艺术中心三楼