健康周刊开版以来，一些热心读者致电咨询不少健康问题，为此，周刊特开设此“栏目”，收集一些读者所关注的问题，由记者找专业医师解答。所以，如果有一些困扰您健康的问题，甚至生活疑问都欢迎您致电告知，我们都会为您“跑腿”寻找专业答案。

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什么时候是合理的洗头时间？

1385928：请问洗头有什么讲究吗？比如什么时间洗，多久洗一次，怎么洗？

漳州健康周刊：经了解，一天里最佳的洗头时间，在下午1点到晚上10点前，正确的洗头姿势应该是沐浴时直立，同时尽量让身体调整到最舒服的状态。多久洗一次头发主要看发质，油性发质，建议每天洗一次，中性或干性发质，建议每2天或3天一次，脱发的则建议久一点，最好3到4天一次。

洗澡用香皂还是沐浴露好？

1505966：想保护好皮肤，让自己的皮肤更细腻，所以对洗浴产品很重视，但是香皂、沐浴露，两者该挑哪一个，请指导？

漳州健康周刊：在选用香皂或者沐浴露时，主要先认清自己的皮肤状态。干性肌肤毛孔细密、不明显，纹理少，皮肤腺分泌少而均匀、肌肤比较干燥，春季容易脱皮，易产生细小皱纹，建议选择非泡沫型、碱性度较低的润肤型沐浴露。中性肌肤是比较理想的肌肤、肌肤角质层的水分和皮质分泌量保持平衡状态，皮脂分泌量适中，肌肤不易起皱，毛孔较小，可选择微弱碱性的植物香皂或者润肤型沐浴露。