N海都记者 林艺芬

橄榄油能美容护肤？

1895963××××：经常听人说橄榄油有诸多好处，比如美容护肤，消除妊娠纹，还是婴儿最好的食用油，是这样吗？

漳州健康周刊：不少美女在护肤中很是推崇橄榄油，事实上，在2013年《儿童皮肤病学》曾做过橄榄油对皮肤影响的研究，结果发现橄榄油非但不能美容护肤，还会破坏皮肤的角质层，导致轻度红斑；而橄榄油消除妊娠纹也并不准确，2012年曾总结了6项妊娠纹的消除试验，结果发现无论涂不涂橄榄油或是涂哪种护肤品，都跟长不长妊娠纹、妊娠纹长得多严重没有丝毫关系；另外，关于橄榄油是否是婴儿最好的食用油，从成分上分析，橄榄油单不饱和脂肪酸在70%以上，而母乳的单不饱和脂肪酸却仅占脂肪酸总量的38.1%左右；其次，亚油酸和亚麻酸才是婴儿的必须脂肪酸，但在橄榄油中的含量却不高，显然橄榄油的基本脂肪酸比例不同于母乳；最后，橄榄油不含胆固醇（任何植物油都不含），而婴儿的生长发育却对胆固醇有着极大的需求。所以说，橄榄油不是婴儿的最佳食用油。

有心脑血管病史

年老体虚者宜防“情绪中暑”？

1896006××××：大暑刚过，又是三伏期间，有啥养生建议？

漳州健康周刊：正值三伏期，大暑刚过，其间的养生经需要做好。漳州市人民医院理疗科卢主任介绍，大暑表示炎热至极，且正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热、气温最高的时候。所以近段时间白天尤其要减少外出，且不进行剧烈的户外体育锻炼以及从事繁重的体力劳动。此外，还要预防情绪中暑，情绪中暑时人容易出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，对夏日养生和身心健康危害很大，尤其是有心脑血管病史、年老体虚者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血，心律失常的血压升高，甚至引发猝死。因此这类人群一定要避免生气、着急等极端情绪，尽量做到“心静自然凉”。同时，也可以从饮食上着手，近期可多吃一些苦瓜、西瓜、莲子、冬瓜、山药、莲藕、百合、蜂蜜、豆浆、木耳等。