N海都记者 刘薇

进入暑期，泉州市区丁妈妈的烦恼也跟着来了。她家小朋友丁丁今年五岁，超爱看电视、玩iPad，平时上学还能控制时间，一放假就刹不住车了：起床要看，吃饭要看，呆着没事也要看！大人要上班，爷爷奶奶也管不住，都不知怎么办才好。

像丁丁这样的“小电视迷”、“iPad迷”可不少，爸爸妈妈可不能轻视。要知道，电视看久了容易导致视疲劳、近视加深、干眼症等症状，为了孩子的眼睛，爸爸妈妈得行动起来。

暑假期间

眼病小患者增加

暑期，患眼病的小患者大量增加。据泉州儿童医院·泉州市眼科医院医生李晓霞介绍，暑假，小患者大量增加，门诊方面，包括来验光配镜的孩子，患过敏性结膜炎、急性结膜炎（红眼）的小患者，还有很多做弱视治疗的孩子。需要特别提醒的是，暑期里，孩子电视看久了，会导致视疲劳、近视加深、干眼症等症状。

那么，该如何控制孩子看电视的时间？李医生建议，学龄前儿童每天看电视时间最好控制在45分钟之内为好。看电视或者平板电脑，每次不要超过30分钟，然后需要远眺（5米以外）10分钟。除了时间把控好，还在控制看电视的距离、光线、姿势等。

“如果孩子老是凑屏幕很近看电视、歪头斜眼看电视、看完电视说眼睛不舒服（出现眼痛、涩、揉眼等症状），爸爸妈妈就要及时把孩子送去医院检查。”李医生说，即使没有任何不适，也建议每半年做一次眼部检查，包括视力、验光、眼轴等。而视力下降大部分是因为近视产生，也有很少一部分视疲劳导致的假性近视，这部分可以通过视觉训练恢复视力。看电视最常见另一个是干眼症，也需要正规治疗。

在家抱电视

不如活动２小时

看电视、玩手机要适量，最最重要的是要每天户外活动2小时，而且，一定要白天有阳光的户外活动哦。

爸爸妈妈可以引导孩子到户外玩耍，当然，现在天气热，我们要避开火辣的太阳，可以把户外活动安排在早上八九点之前、傍晚四点半以后。可以让小家伙约上他们的小伙伴一起玩。

那太阳太大的时间可以做点什么呢？不妨带着小家伙到图书馆、绘本馆借阅图书；或者，带到室内泳池、球馆去打打球。多增加活动，生活也丰富，对身体好，电视也不会看太多了。