N海都记者 林继学 实习生 蔡滨婷

【编者按】

青少年文体素养的培养，从文艺与体育等方面，更好地锻炼了青少年的身心。《教育周刊》推出的“青少年文体素养应该如何培养”系列访谈中，我们看到了多位专家从音乐、美术、舞蹈、乐器、戏曲以及书法等方面，对文艺培养给予全新的解答。

此前，我们邀请了华大男篮助理教练张佳滨，与家长们分享他的体育运动成长经验。而今日，我们再次谈起体育锻炼，不同的是这次回归到传统武术的话题。我们邀请了泉州市武术家协会主席伍少杰，来谈谈武术锻炼对青少年成长的影响，也让读者进一步了解武术与文体素养培养的作用。相信，孩子们在学文同时，也通过习武来强身健体、锻炼吃苦的精神，定能有不一样的收获。

【本期嘉宾】

温文尔雅的伍少杰，外表是儒雅的书生。

此次是继2013年世界闽南文化节之后，我又一次面对面专访伍少杰。再次对话，仍深深地感到他身上有股侠客的仗义气。

他是泉州市武术家协会主席，爱好武术，深入地研究各种武学，对泉州传统武术更是了然于胸。多年来，他参与组织、编撰《泉州南少林五祖拳基础教程》、《中华柔术大全签识》、《国际南少林五祖拳联谊总会廿五年纪事（1990-2015）》等书籍出版，努力地推进泉州传统武术的传承。

泉州武术历史悠久

习武培养坚强意志

记者：泉州传统武术有着悠久的历史，特别是南少林五祖拳更是已被列入非遗保护项目，其中，有着怎样的历史文化背景？青少年练习传统武术时应注意些什么呢？

伍少杰：泉州的传统武术，有着悠久的历史文化，特别是以南少林五祖拳为主的地方拳在全国都很有名气。数百年来，随着海内外华侨的足迹，泉州武术更是远播海外。在国家体育总局命名的武术之乡中，福建总共有10个，其中泉州就占了5个名额。另外，南少林五祖拳更是已被列入非物质文化遗产保护项目。

泉州作为历史文化名城，是一个文武兼备的城市，因为历史上很多泉州人在中国文化，特别是武术文化上做出巨大的贡献，比如曾公亮、俞大猷、郑成功等。所以说，泉州的武术文化有深厚的历史积淀，这形成泉州历史文化的重要组成部分。

学习武术首要的还是看小孩子个人的兴趣。泉州的地方拳，尤其是南拳，相对来说会更为刚猛，在学习这些传统武术时，要讲究循序渐进。一般来说，按照科学的方法来训练，不仅能让小孩子强身健体，还能培养他们吃苦耐劳的坚强意志品质。

泉州传统武术与很多国外武术不同，国外的武术有的是穿着时尚的衣服在空调房里训练，而传统武术的训练环境艰辛，要练习好一整套拳法需要花费更多的时间和精力，特别扎实的基本功都是艰苦磨炼中形成的。所以，吃苦耐劳是很重要的，家长们要让小孩子有心理准备。

武术成为孩子兴趣

学会谦恭礼让品质

记者：泉州武术有在青少年群体中做哪些推广呢？练武对青少年的个人修养及人格品质有什么帮助？

伍少杰：泉州市教育局和体育局十分重视青少年文体素养的培养，受这两个政府部门的委托，泉州市武术家协会也着重在青少年这一群体中推广传统武术，更是在2013年启动了“五祖拳进学校”的活动。最早，在泉州师院办了四期培训班，总共有700多位中小学的骨干教师来参加，进而在全市内全面推开。泉州的“武术进学校”活动在全国算是走在前列的。传统文化进校园这一块阵地是十分重要的。青少年早期就开始培养对武术的兴趣爱好，可能发展成为终身锻炼的体育项目，同时，青少年也会对地方传统文化有深刻印象和体会。

武术从起源来说是技击，现在是法治社会，指导青少年学习武术可以培养青少年的尚武精神、勇猛刚强的气质。从另一方面来说，习武之人通常还具有谦和忍让、尊师重教的品质，这些都是武德教育的内容。武术文化作为传统文化的一部分，它的修养不仅仅是武德的修养，也包含着传统文化所要求的谦恭礼让、诚实守信等方面。只是在练武方面，体现更多的是武德方面的内容。

传统武术健身养神

能提高人们的修为

记者：现在，传统武术常常会受到西方竞技体育的影响，从锻炼青少年身心健康方面来看，传统武术与西方的竞技体育相比，有没有什么优势呢？

伍少杰：传统武术有两个支柱，第一是技击，第二是健身，可以说，技击是传统武术的核心，健身是它的灵魂。如果要谈传统武术与西方竞技体育或西方武术的不同，从拳王泰森的例子就能看出，泰森的运动生涯就只持续了三十几年，到了四五十岁就很难再打下去了。而反观中国传统武术就大为不同，很多传统武术家即使到了白发苍苍的年纪，都还继续练武术，这就是因为传统武术不仅健身，还能锻炼人的精气神，这是西方武术所不能比拟的。

西方的武术自然也可以强身健体，但它不具有传统武术所彰显的精、气、神。传统武术与中国哲学融会贯通，包括阴阳、平衡调和、五行相生相克的理论，这些都体现出传统武术是具有养生、健身的功能，还能够很好地提高人的修为，这是中华武术的亮眼之处。