N海都记者 柳小玲 黄谨 文/图

海都讯 前晚，27岁的张先生在市区中山公园塑胶跑道锻炼时，突发心脏骤停，晕厥倒地。3位好心人纷纷参与抢救，有的轮流为他进行胸外按压，有的协助打开气道和人工呼吸，持续抢救约半小时后，救护车抵达。

昨日，海都记者找到了这3位好心人，他们有市民，也有医生护士，而当时他们现场配合着实施心肺复苏半小时，大大提高了张先生获救的希望：现场、救护车、急诊科，三个地方持续不断长达1个多小时的心肺按压，终于让骤停的心脏重新跳动起来。

3位好心人伸援手

轮流按压半小时

事发当晚8点25分，61岁的市民黄以森，亲眼看着张先生晕倒在前方不远处的塑胶跑道上。他立即跑上前，看到张先生四脚朝天后，参加过120急救培训的他，先是检查是否还有呼吸和意识，发现还有微弱的呼吸。几乎同时，正在公园散步的福医大附二院麻醉科何荷番主任和护士涂宛玲也发现了倒地的张先生，3人共同参与抢救张先生。

根据多年从医经验，何荷番查看张先生的颈动脉发现脉搏已停，脸色发紫，便立即进行按压心肺复苏，他和涂宛玲轮流按压了近半个小时，黄以森则负责协助打开气道和人工呼吸，也组织让周围的市民不要靠得太近，保证空气流通。

晚上9点左右，救护车抵达，黄以森帮忙将张先生送往医院，他不放心，还一直跟到二院的急诊科。医护人员不间断地心脏按压和持续抢救约40分钟，到当晚9点35分左右，张先生的心跳终于恢复，黄以森这才离开。

8月刚学心肺复苏

已救过晕倒老人

“以前没有培训过，遇到这种情况，不懂也不敢抢救，幸好8月份学过心肺复苏，能帮上忙。”说起这个，黄以森告诉记者，他培训过后，在这次抢救之前，他在北门街、新华北路，就遇到过老人摔倒昏倒，当时采取过急救措施，老人都无大碍。

黄以森离开后，医护人员继续一系列的抢救和检查，当晚11点半左右，张先生被转送至ICU进一步救治，在昨日零时苏醒。

“患者当时躺在跑道上，气管插管很难插进去，医护人员趴在地板上把患者的脑袋往上抬才慢慢插进去，抢救就是在争分夺秒。”何荷番说，“这是我的本职工作，不值得一提”。

记者从福建医科大学附属二院获悉，张先生突然心跳骤停，原因考虑为心源性猝死，疑为心电紊乱引起，具体病因有待进一步明确。目前，张先生已恢复意识，但还处于危重期，尚未脱离危险。

□夜跑族六大注意事项

引起运动性昏厥的原因有：没有做好准备活动，突如其来的急剧运动，心肺功能一时无法适应，导致脑部血液一时性供应不足；运动量过大或运动时间过长，导致低血糖症的发生，均会出现头昏、心慌等症状。夜跑族一定要注意以下六大事项：

1.锻炼者一定要了解自己的身体状况，身边常备急救药品。

2.运动前一定要先做热身，给大脑以刺激，让你的身体为更强的运动做好准备。

3.运动时一定要循序渐进，慢慢增加自己的运动量。

4.以慢跑为主，在跑步中关注自己的身体状况，如果出现胸痛、头晕的现象，要及时停止运动。

5.运动中要注意补充水分。

6.一定要避免不吃饭就去跑步的情况，因为这时候运动极易发生低血糖。

□教你CPR心肺复苏术

福建医科大学附属二院应急办王副主任介绍，作为非专业救护人员的大众，遇到紧急情况时，若出现心脏骤停时，要进行心脏复苏术。判断心脏骤停的依据有两点，即确认是否还有呼吸或只剩下喘息，以及确认是否失去意识，不建议摸脉搏作判断以免浪费时间。

“4分钟内进行复苏者，可能一半人被救活；4~6分钟内进行复苏者，10%被救活；超过6分钟存活率仅4%；超过10分钟存活率几乎为0；进行高质量的心肺复苏能提高生存率。有人晕倒进行心肺复苏，虽然存活率不是很高，但对有些人和家庭来说，却是100%的希望。所以，您不妨也来学学相关操作。具体步骤如下(也可以拨打报名电话22107832，参加泉州市急救中心组织的免费初级救护培训)：

1.将一只手的掌跟放置于被救援者的乳头连线中点。

2.另一只手从手背十指紧扣的方式握住，以便用力。

3.利用上半身的重量，垂直、用力地往上压。

4.为了保证动作有效，每次按压的深度，要有1/3胸腔的距离；频率以每分钟100~120下按压。必要时，每按30下可做两次人工呼吸。