青少年近视防治已成为全社会关注的热点问题，国内外的循证证据表明，坚持适度的户外活动、让眼睛经常沐浴在大自然光线下，可以有效降低青少年近视发生率。但低年龄段孩子的近视预防，家长的监督指导尤其重要。如何防治近视？本周六，华厦泉州眼科医院许锻炼院长约各位家长开聊。

爱上电子产品 近视群体低龄化

据悉，近视群体已呈现低龄化趋势，学龄前儿童近视数量同样与日俱增，这一现象让广大家长担忧。很多家长平时忙碌，为了能够让宝宝“乖”一点，偶尔会用手机、平板电脑等电子产品来安抚。久而久之，就造成了孩子的视力下降。许锻炼院长介绍，孩子的眼睛要到8岁才算发育完全，长时间对着电子屏幕可能导致孩子眼疲劳，眼睛过度疲劳后内液蒸发导致水分缺少，极易出现眼睛干涩、红肿充血、视力模糊、光敏感等症状。

预防近视 户外活动+良好习惯

许锻炼表示，要让儿童、青少年做好科学用眼，家长更要做好监督指导工作。低年龄段孩子的近视预防，往往都是被动进行的。家长要监督孩子每天接触电子产品时间不超过2小时，且每次不宜超过30分钟。日常阅读时，指导孩子端正坐姿，督促不能躺着或歪坐在沙发里，保持与书本33厘米左右的距离。要注意每隔半小时闭眼休息2分钟左右，并且经常眨眨眼睛，以保持眼球湿润；也可以通过眺望远处来放松眼肌。

此外，应确保孩子每天都有充足的户外活动时间，孩子的眼睛和身体接触阳光可以有效放松眼部，让眼睛有一个健康发育的环境。睡眠能够调节身体各项机能，规律的作息可以降低近视的发生率，睡眠不足时身体容易疲劳，极易造成假性近视。

许锻炼提醒，应经常给孩子的眼部进行常规检查，早发现早治疗，更好地保护孩子的眼部健康。

□公益讲座活动

主讲医生：许锻炼院长

主任医师、教授，硕士研究生导师，原福建医科大学附属第二医院眼科主任。1977年毕业于福建医科大学医学系。临床经验丰富，熟练掌握眼科常见病、多发病的诊治，尤其擅长白内障、青光眼、视网膜脱离、各种眼外伤、眼部整形、斜视、弱视的诊治。

时间：6月10日（本周六）上午9:00

地点：刺桐南路泉州晚报大厦20楼会议室

内容：眼健康知识讲座、免费视力筛查、免费电脑验光、赠送眼药水及精美学习礼包、还有机会抽取食用油

报名方式：0595-28157991

医院地址：泉州市丰泽区田安北路277号闽侨大厦