N本报记者 陈骏
国庆结束后，很多人上班感到疲倦，身体不适。可去医院进行一系列的检查又没有什么异样，这是怎么回事呢？医生称，这样的症状很可能就是慢性疲劳综合征。
节后易疲劳 及时调整生活习惯
2011年10月8日 泉州市中医院
放假期间，张先生“忙”得很，除了朋友聚会外，还宅在家里看片到深夜。一上班，就觉得特别疲劳。去医院查了一圈，都没能发现脏器的问题。医生称，节后，不少人都与他一样，患上了慢性疲劳综合征。
医生提醒：长假娱乐多,可能打乱了人体正常的生物钟,造成植物神经系统紊乱,睡眠紊乱就会找上门。慢性疲劳综合征可以暂不用药。上班族应抓紧时间自我调节,规律睡眠、饮食,从生活内容到作息时间都做出相应调整,静心思考上班应该做的事。一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态，也不要着急,白天工作时可以喝点茶、咖啡提神，也可以每过几个小时进行一次深呼吸，中午小憩一会儿。
早睡早起,保证有足够的睡眠时间;闲暇时间可轻轻按摩头部、散步闲逛或听听音乐等;上班前好好洗个澡,洗澡可消除体表代谢的排泄物,使毛细血管扩张,有效消除疲劳感。
对于在节日期间中断运动的人来说,及时恢复运动很重要,以不疲累、不剧烈为原则,比如散步、慢跑、打太极拳、游泳、跳绳、体操等,都能帮助放松心情、恢复体力。需要注意的是,要循序渐进,避免过度运动造成关节、肌肉等损伤。
痔疮
先保守治疗
2011年10月11日 福建医科大学附属二院
国庆期间，风大干燥，饮食、作息稍不注意，就易引发痔疮。胡先生就因为这样的原因患上了痔疮。但是，动不动手术，他有些犹豫。
医生提醒：痔疮以保守治疗为主，保守失败才考虑手术。临床中，许多市民都存在过度治疗的情况，除了会耗费不必要的手术费，多受皮肉之苦外，还可能发生手术并发症。有些违规操作的医院，为了追求经济利益，将无需手术治疗的痔疮患者进行手术，他们往往利用肛肠镜将正常生理结构的肛垫或肛乳头放大后给患者看，误导患者以为那些是病理性扩张的痔疮，将部分的肛垫或肛乳头切掉，从而发生了如溃疡、出血、肛裂、肛门狭窄、肛门失禁等手术并发症，让患者多受了皮肉之苦，也没有达到治疗的效果。
对症处理即：有血栓，用温水浸泡，促进吸收，服用一些扩张静脉回流的药，中药上可选择活血化瘀的药；如果只是出血，只需要进行止血。此外，还要记得保持大便的通畅。防止便秘，养成每日早晨排便的习惯。多食含纤维素多的蔬果，如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容积，促进肠蠕动，对习惯性便秘者尤为重要。
加强体育锻炼，避免持续保持同样的姿势，增加血液循环，促进胃肠道蠕动，促进大便排泄。同时少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒类等。注意休息，熬夜和劳累是诱发痔疮的因素。
