N本报记者 陈骏
本报讯 冬天到了，睡觉时，一些人总感觉脚部不暖和。这类人在女性中尤为多见。这到底是为什么呢？
多为阳虚体质
泉州医高专附属人民医院中医科副主任医师廖立行称，临床中，这类人比较多见的是阳虚体质，阳虚生内寒，指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象，常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。因此，这类人可以多吃甘温益气的食物，使阳气旺盛，如，鹿茸、羊肉、狗肉等。在运动方面，因体力强弱，选择适合自己的项目，如散步、慢跑及各种球运动。为什么会出现这种状况呢？如果孕育胎儿时，父母的体质比较虚弱，或者由于各种原因早产，或者父母年龄比较大，都可能造成孩子先天阳虚。现在的某些生活方式也是造成阳虚的重要因素。冰激凌、冰镇啤酒、冰镇西瓜、空调，整个夏天人们都喜欢生活在“冰”的世界里，爽快倒是爽快了，但也埋下了隐患。还有一种现象，有些人追求美丽“冻”人，穿上了短裙，膝盖、大腿只有一两层薄薄的丝袜保护，在瑟瑟寒风中发抖。还有一些人动不动就认为自己上火了，就吃了清火的三黄片，这些误导了很多人，也造就了一批阳虚体质的人。
乱服药会起反作用
而一些人的手脚冰凉是因为气血不足引起的，需用归脾丸调理。除此之外，阴虚的患者也比较多见，往往表现在生内热，穿得很少也不觉得冷，而手脚却冰凉，这主要是因为身体生内热，而到不了手脚末端，可以服用逍遥丸、六味地黄丸。另外，还有一种是肝郁类型，性格内向，可以通过运动调整。
另外，可以服用逍遥丸。由此可见，乱吃药不仅达不到效果，还可能起到反作用。
此外，还可以每天晚上泡脚，先用右手掌快速搓揉左脚心,然后用左手掌快速搓揉右脚心,搓到有热感为止，也对手脚冰凉有一定的辅助作用。
