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N本报记者 陈骏

本报讯 晚上老是要起夜小便，还老做梦，最近，施小姐总睡不好，她想问问这是怎么回事？

泉州医高专附属人民医院保健科副主任医师王金都称，对于中老年男性，尿频最常见的病因是良性前列腺增生，特征是首先出现夜间尿频，随着病情加重，继而可出现昼夜都有尿频症状。而如果是女性，若饮水不是很多，频繁起夜，一般属肾气虚肾阳不足。因为夜尿频多与肾功能的衰弱有着很深的联系。中医认为：“肾主水，司开合”，尿液的生成、排泄都是由肾脏主导的。肾对水分的重吸收过程好比蒸馏器，只有给蒸馏器加热，水才能被汽化输送到各个组织器官，给蒸馏器加热的热源就是肾阳和肾中的精气。倘若肾阳不足、肾精亏损，水液不能被蒸腾汽化和重吸收，只能长时间滞留，导致尿液增多。肾虚是指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。多数人的肾阳虚与肾阴虚会同时存在。

怎么调理呢？王金都称，中医五行学说认为，五色中的黑色与五脏中的肾脏相对应，黑色的食物可入肾，起到补肾的作用，因此，患有慢性肾炎等肾脏疾病且中医辨证为肾虚的朋友，平时可以适当增加一些黑色食物的摄入，如黑豆、黑米、栗子、黑芝麻等都是不错的选择。如果选择药物调理，可以将六味地黄丸、金匮地黄丸合用，达到肾阴虚、肾阳虚一起调理的目的。