据说我们将开始进入为期几十年的“小冰河期”，冬天将更冷、夏天更热。这不，前两天的冷空气引发各卖场取暖器、暖风机的一片热卖，估计接下去“倒春寒”还要频繁“光顾”。不少人表示，用了这些取暖设备，总嫌干燥上火。记者对此做了一番采访及整理，找出使用取暖器的好办法，避免“暖气病”。
“暖气病”频发
据介绍，冬季，人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒，来了暖气后，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，于是皮肤就容易干燥并瘙痒，老年人由于本来皮肤就缺水，且老年人更怕冷，就会越取暖，皮肤越脱水，瘙痒越严重。
此外，过敏性皮炎和荨麻疹等本身已经有瘙痒性皮肤病的患者，使用取暖设备时，当局部皮肤温度升高，血管扩张，瘙痒会更加明显。
取暖过度还更容易感冒，因为寒冷时人的汗孔一般处于关闭状态，皮肤收敛，如果太热，人就会出汗，毛孔处于开放状态，外邪就容易侵袭，体质稍弱的人，就容易中招。
控制取暖温度
专家表示，取暖温度和使用时间要控制。烤得太暖，甚至微微出汗就不合适了，一方面是水分的过度丢失，另一方面就是室内外温差过大，一出一进极容易感冒。温度上应以感觉不冷为度，使用时间最好在身体感觉暖和后就暂停。
电暖器别正对着人体，让热空气适当向下吹。暖气对着身体的某一部位长时间吹尤其对有皮肤病的人不合适。因为暖空气会向上升，因此用电暖扇时可让其热空气适当地往下。
别对着发热丝看。眼睛别对着取暖设备的发热丝或发热灯管看，因为其发出的红外线会加速白内障的形成，老年人要尤其注意。
内外补水不可少
外补水也就是用一些滋润、保湿的产品，如润肤露、保湿水、润唇膏等。内补水就是要注意在使用电暖器时，喝水要比平时稍多。还可多吃些蜂蜜、水果等。此外，如果皮肤干燥瘙痒多为血燥，适当吃点当归、生地、熟地、沙参、麦冬、百合、雪耳、石斛、南北杏这些材料煲汤。如果口干唇干，可以多喝水，千万别舔嘴唇。
室内增加湿度。比如室内放置加湿器，或室内放水养植物和养鱼，或开窗通风，或洒点水，或放一盆水在室内，或多拖地。建议，每天上午10时至下午4时之间开窗通风半小时左右，中午暖和的时候出门晒晒太阳都是避免暖气病的好方法。健康的相对湿度环境是45%~65%，处于这种环境中，人体感觉最舒适，病菌也不易传播。还要记得多眨眼注意休息，促进泪液循环和分泌。工作间隙，做60次眨眼运动能护眼。
