N本报记者 陈骏
本报讯 李先生最近经常在夜里出汗，还多梦，他拨打本报健康热线968111询问是怎么回事？
泉州医高专附属人民医院保健科副主任医师王金都称，晚上出汗分为盗汗和自汗，首先说说自汗，这个天气的自汗往往是因为冬天时人体阳气不够，而春天是一个生发的季节，人的毛孔张开，阳气不能生发，即不能固摄毛孔，导致阳虚，阳虚有肾阳虚、肝阳虚、肺阳虚等，但比较常见的是肾阳虚。白天人们往往以为是活动多或天气热，不会引起人的注意，晚上休息感觉特别明显。这种情况下应温阳补气，牡蛎汤可以多喝喝。春天，还要记着白天多锻炼身体，有助阳气生发。阳虚体质者以阳气不足、喜热怕冷为总体特征，因此，饮食应以补温助火为主，同时注意养阴，以保持体内阴阳平衡。补温助阳的食物有很多，如生姜、板栗、腰果、松子、牛肉、羊肉、核桃仁、花生、胡椒、花椒、虾米、桂圆、荔枝、茴香、辣椒、豆蔻、南瓜、胡萝卜、山药、韭菜等。这些食物能温暖脏腑，祛除“心寒”、“胃寒”等内冷的状况。
还有一种情况是因为阴虚引起的盗汗，阴液不足，导致虚阳上亢。当归大黄汤可以喝喝。中医认为，虚则阳盛，虚热内生，阴气空虚，睡则卫气乘虚陷入阴中，表无护卫，肌表不密,醒则气固于表，玄府密闭而汗止阴。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固地在机体健康的基础上得到恢复。
如果是多梦的话，可能是阴阳失调，心和肾不交，引起失眠多梦。因为心主火、肾主水，应该滋阴补肾、降火。六味地黄丸、知柏地黄丸、交泰丸可以治疗肾虚。可以外加一些安神补心的药：枣仁、远志、茯苓、柏子仁等。若自己分辨不清，建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。
