N本报记者 李秋云
今明两天泉州以多云天气为主，但气温将有所上升，天气较炎热。市区最高温度将达到30℃，山区最高温度更可能超过30℃。“明显感觉是初夏的天气了！”这样的天气，加上夏日昼长夜短，人更容易疲劳，厝边们可在中午时分来个小憩，赶走疲劳，恢复活力。马上就要参加高考的学子们，也要注意防暑哦。
明天将迎来农历二十四节气中的第9个节气芒种，标志高温、高热的盛夏时节即将到来。芒种一般在每年6月5日左右，太阳在这一天到达黄经75°。在农业社会，“芒种”意味着农作物成熟了，就像大麦、小麦这样的有芒作物种子成熟，需要赶紧抢收。与此同时，夏种也是时候了，所以“芒种”又被称为“忙种”（忙着种）——愈加忙碌的田间生活就此开始了。专家提示说，此时节，公众应遵循“起居宜早起、饮食需清淡、精神要放松”的养生原则。
“芒种”时节的一个显著特点是气温升高、天气逐渐炎热，尤其是我省空气潮湿，天气闷热。在这种气候条件下，公众在起居方面，要晚睡早起，适当地接受阳光照射，但要避开太阳直射，注意防暑。此外，昼长夜短，中午小憩可助消除疲劳。
天气一旦炎热，很容易导致食欲不振，市民在饮食调理方面要少油腻，以清淡、质软、易消化为主。从营养学角度看，饮食清淡在夏季养生中有不可替代的作用，如蔬菜、豆类可为人体提供必需的糖类、蛋白质、脂肪和矿物质等营养素及大量的维生素，维生素可预防疾病、防止衰老。
□全省天气
今起我省沿海风力减弱
昨天，全省以阴到多云天气为主，局部下了阵雨。
今天，全省天气阴到多云，南平、三明、宁德三市的局部有阵雨。
明天，我省受低层弱切变线影响，全省阴到多云，南平、三明、龙岩、宁德四市的部分和其余各市的局部有阵雨或雷阵雨。
后天，南平、三明、龙岩三市阴有阵雨或雷阵雨，局部中到大雨；其余各市阴到多云，部分有阵雨或雷阵雨。
今年第3号台风“玛娃”的中心6月3日17时位于日本冲绳县南偏西方向约750公里的西北太平洋洋面上，就是北纬19.7度、东经125.6度，中心附近最大风力有13级（40米/秒），中心最低气压为962百帕。
预计，“玛娃”将以每小时15~20公里的速度向北偏东方向移动，强度还将有所加强。
受“玛娃”和南下弱冷空气的共同影响，3日20时到4日20时，菲律宾吕宋岛以东洋面、冲绳群岛以南洋面将有7~10级大风。
昨天，受台风“玛娃”外围影响，我省中北部沿海风力较大，阵风8~9级。从4日起，风力将逐渐减弱。
福建省沿海大风警报：4日，东北风5~6级，阵风7~8级。5日，东北风5~6级，阵风7级。6日，东北风5~6级。
全省九设区市今日天气
福州 多云到阴22℃~30℃
厦门 多云23℃~30℃
泉州 多云22℃~30℃
莆田 阴到多云23℃~29℃
宁德 阴到多云22℃~29℃
漳州 阴到多云24℃~32℃
龙岩 阴到多云21℃~29℃
三明 阴21℃~28℃
南平 阵雨转多云21℃~30℃
泉州市区未来两天天气
6月5日：多云 23℃~30℃
6月6日：阴到多云 23℃~28℃
厦门市区未来两天天气
6月5日：多云到阴 24℃~28℃
6月6日：多云 23℃~27℃
