中医养生专家认为，芒种节气的最佳时令果蔬是桑葚。桑葚有改善皮肤的血液供应、营养肌肤、使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老，还可以缓解眼睛疲劳干涩的症状。但儿童不宜多吃，糖尿病病人应忌食，未成熟的不能吃。
