N本报记者 陈骏
虽然痛经一年四季都会发生，但每逢夏季，因痛经而就诊的患者显得格外多一些，有的甚至因为急诊住院，究其原因，跟许多女性朋友都会选择使用空调、食用带冰的饮品及食物来给自己降温有关。在此提醒女性朋友，不要过度贪凉，小心引发痛经等疾病。
坐镇名医
高丽萍，泉州市中医院妇科副主任医师，硕士生导师，省中医药学会妇科分会委员。擅长阴道B超、宫腔镜、腹腔镜治疗各类妇科疾病。
夏日痛经跟过分贪凉有关
痛经与人们日常生活紧密相关，第一，夏天人们喝冷饮最多，但在经期前后最好少喝，否则会引发月经量减少、周期缩短、小腹疼痛等症状。第二，由于夏天出汗几率加大，毛孔始终处于开放状态，稍不留意就会被风寒侵袭，所以不要用凉水冲澡，也不要长时间使用电风扇，更不要把空调的温度调得过低，以免给痛经以可乘之机。
西医多建议服用止痛药
痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后，疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。
对于痛经，西医的观点多与子宫腺肌症有关，对痛经的治疗一般是服用芬必得或平常用的短效避孕药：妈富隆、达英35来治疗，不可否认，这些药物的确可以缓解症状，但也不得不排除药物的副作用，比如，芬必得就对肝肾有损害、胃肠道有刺激。很多人认为，月经期的几天挺挺就会过去，痛经发生时就自行服用些止痛药。殊不知，止痛药只能起到暂时的缓解作用，对于疾病的治疗根本起不到明显的效果，反而更容易使病情反反复复，最终使病情恶化。所以不要盲目依赖止痛药物，延误了到医院治疗的最佳时机。
中医治疗分体质调理
祖国医学认为痛经是妇女在月经前后，血海由满盈而溢泻，气血变化急骤，易受各种致病因素的影响， 这是妇女经期生理特点为痛经发病提供的内在条件。由于每个人身体素质的差异，如先天禀赋不足、冲任不充，或后天失调，气血不足，每适经期气血变化急骤之时，气血易见不足，病邪趁机侵袭，便可发生痛经。这就是我们常听说的“不通则痛”“不荣则痛”（荣指的是营养）。不通则痛的情况比较多见，多跟夏季过食或受寒凉有关，这时，气血遇寒则凝，便出现了痛经。
痛经有几种主要的类型：气滞血淤型：这种情况往往伴有乳房胀痛等。可用四物汤加减元胡、乌药、香附、枳壳等；寒凝血淤型：冷疼得热痛减，该型就是夏季最常见的类型。这类患者最简单的家庭疗法是：敷热水袋、喝生姜红糖汤。中医治疗的原因为温经散寒。也可用四物汤加减小茴香、干姜、蒲黄、五灵脂、桂枝；湿热淤阻型：主要表现为口干、小腹痛，有灼热感、小便黄、舌苔质红舌苔黄腻、脉数。可用四物汤加减肥牡丹皮、黄连、黄芩等。前面这三种型都属于“不通则痛型”。除了这三型还有：气血虚弱型。主要表现为乏力。可用四物汤加减人参、葵花；肾气亏虚型：主要表现为腰酸，可用四物汤加减续断、杜仲、艾叶、巴戟天等。后面这两种属于“不荣则痛型”。
夏季也要注意“保暖”
做好预防工作，可减少痛经的发生，即使发生也可减轻疼痛程度。在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。保持心情舒畅，正如中医说的“肝气条达，气行血行，经血排出顺畅通，自无痛经之苦。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。经期避免剧烈的体力劳动和体育运动。
经常参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。体育锻炼能促进血脉流通，关节流利，气机调畅。多吃新鲜的富含维生素C的蔬菜和水果，有利于子宫内膜修复生长，改善痛经的症状。
