N本报记者 黄晓燕
“黑色的高三、黑色的六月，我把桌上的座右铭换成了‘我在地狱仰望天堂’……”日前，市区一重点中学高三学生李韵芸来信，透露出自己对高三生涯的恐惧心理，为此，本报《教育周刊》第一时间请来毕业于北京师范大学教育学院，获家庭教育学专业硕士学位的金琰老师为李韵芸“开方”。
“我怎么老担心别人学得比自己好，是不是心理有毛病？”“记者姐姐，怎么才能让自己在课堂上认真听讲，不发呆呢？”……这不，除了高三学生致信本报外，还有不少初中生，甚至小学生也纷纷来信咨询有关教育方面的事宜。
来自泉港一中的学生小张在信中如此写道：我是一名高中生，我总是怕别人比我学得好。我的数学一直都很不错，但是，不知不觉中形成了一种习惯——在做题的时候，我总要看看别人做出来了没有。如果我做出了一道题，别人也做出来了，我就感到很不是滋味。如果别人做出来了，我还没有做出来，就十分烦躁，感到丢脸，久久不能静下心来做题。我特别怕不如我的同学做出了我没有做出的习题，我感到那位同学要超过我，因而非常嫉妒那位同学。以致现在我很怕老师给我们出题。我知道做什么事都要有“自信”，而我缺少的就是这两个字。您说，我该怎么改掉这个毛病？
专家释疑：“小张同学的问题是盲目与人相比，正是这样的盲目相比丢了自己的成功感，丢了自己的自信。”对此，国家基础教育实验中心社区与家庭教育研究所特聘专家，国家心理咨询师翟召博认为，嫉妒心是不当竞争的具体表现，在追求自我成功的过程中，看到他人超过自己，便产生不服、不满，甚至是仇恨的思想情绪。有的学生为了达到学习成绩超过他人的目的，便采取垄断学习资料等做法：偷藏、撕毁他人课本、笔记、学习材料；在学校假装不好好学习，私下较劲；采取作弊等手段，弄虚作假；为了提高自己在集体中的威信，采取造谣中伤、毁坏他人名誉，故意拆台、降低他人威信，挑拨离间、制造矛盾、从中渔利……这些，都严重影响人际关系。
对于小张同学，翟老师的建议是，小张应该运用一种科学的比较策略——不是横向地和别人的现在相比，而是纵向地和自己的过去相比。这样做有两个好处。
一是有利于强化自信。不是非要把别人比下去才算成功。把别人比下去只是一种优越感。你把它当作成功时，你就很难找到成功的快乐了。因为你比下了张三，还有李四，你比下了李四，还有更多的人。当你和自己比的时候，只要你努力了就会有收获，有进步。
二是有利于保持良好的心态。从表面上看，学习成绩的好坏直接体现在分数和名次上，这使不少同学斤斤计较自己的分数，心理状态也总被名次所左右。殊不知，在分数后面真正长久起作用的，是学习态度、学习方法、学习习惯。因此，实际的情况往往是：越是直接追求表面的分数和名次，成绩反而提高得越慢。这就是盲目和别人相比的心理走向即心理效应。相反，如果你不再和别人相比而是和自己相比，你在获得成功感的同时，你的心态也是稳定而良好的。这样，你就进一步明确了自己的努力目标，形成了稳定有序的学习生活方式，你也就能“抛弃”分数和名次，只是要求自己把知识“吃透”，并逐步改进和优化自己的学习态度、学习方法和学习习惯。
家有读书郎，疑问少不了！如果您在升学进程、幼小（小初、初高）衔接、招生政策、孩子心理、留学中有任何疑问的话，均可拨打本报热线968111进行提问，我们会第一时间请来泉州市教育局相关权威人士，以及学校校长、知名一线教师等权威人士、专家，及时为您释疑解惑。
