1. 2013年1月18日
  2. 3上一期  下一期4
  3. 按日期查找
第N21版:健康周刊

  1. 版面导航
2013年1月18日
http://www.hdmnw.com          闽南网

蛇年无“立春” 养生先准备

本报讯 “蛇年无春,不宜嫁娶?”近日,相关内容的微博在网上炒得很热。是否有道理?近日,记者采访了专家,泉州市中医院急诊科医生陈弼沧称,二十四节气用的是阳历,每年阳历2月4日或5日,太阳运行于黄道面315度时,就是立春了。中国古代民俗学中的算命术讲究节气,所以用的也是阳历,他们以立春这一节气作为新的一个推算周期,而并不是以正月初一作为新的推算周期,所以无论是科学或者民俗学,有没有立春都无关嫁娶。元旦是阳历新年第一天,春节是农历新年第一天,立春是民俗学中的四柱算命学新年第一天,彼此没有什么必然。最近,门诊时出现不少因进食狗肉等温热食品而导致的咽痛、口腔溃疡、口臭、失眠的病人。中医认为天人合一,立春在春节前早早来到,养生中须注意一些事项。

陈弼沧称,农历的正月一般出现两个节气,立春和雨水。立春在周易六十四卦中为泰卦,所以又有“三阳开泰”的说法。二十四节气是我们的先人采用土圭即后来的日晷测日影的长短,从而总结出太阳在黄道面上的运行周期得出的,最早即用于指导四时农作和中医治疗养生等。中医理论认为“人体小天地”,所以治疗养生必须根据自然界即天地变化而进行。今年又恰逢天气寒冷,许多人并没有注意到立春即将到来,中医认为,“立春”是大自然的阳气已经生发到了地面,人体的阳气也已经生发到了中焦脾胃,此刻要注意调理中焦脾胃的阳气,可以根据体质适当进食一些微温的食品,比如说羊肉、兔肉等,温补脾胃,此刻的阳气已经较立冬冬至为强,就不在适合进食一些温热的食品比如说狗肉等。

温补脾胃还应该注意不进食寒凉食品,如冰冻食品、薏苡仁、西洋参等,如寒凉的水果如梨子等,也尽量少吃。温补脾胃还要注意的是不要过饱过饥,宜八九分饱,以免伤及脾胃阳气。

这个季节也开始看到不少因进食冰冻寒凉食品而导致的胃痛腹泻的病人。中医认为春为木,对应脏腑属肝,肝主疏泄,肝气调达,所以在春天要注意条畅情志,多做一些太极拳瑜伽等运动,使人体气机条畅,同时中医认为肝气不畅还会影响到脾胃的功能,春天肝气发动,许多肝脏的宿疾要是调理不好可能也要发作,所以建议在春节期间要少喝酒、不喝酒,注意多休息,以免伤及肝气,引发宿疾。爱美的女性要注意穿着上的保暖。

N本报记者 陈骏

3上一篇  下一篇4