N本报记者 叶碧玉
上周，泉州七中、培元中学、泉州六中、科技中学等多所学校高三年都举行了“百日誓师大会”，以师生喊口号、学姐传经验、环西湖跑步等各种形式为2013届考生加油鼓劲。在泉州科技中学，两位已经步入大学的学姐也现身说法为学弟学妹们传授经验。
作息表、复习计划表 最后三月不可少
在泉州科技中学，来自江南大学商学院工商管理系的学姐任丝华告诉学弟学妹，最后100天，最好能给自己列一个详细的作息时间表，而且要精细到分钟，“比如几点几分起床，几点几分早读，几点几分到几点几分复习哪个学科等，只有分秒必争，才能提高效率”。
除了列作息表，任丝华建议考生们还要根据自己的各科水平制定一个合适的复习计划表，“最好每天都要分配复习时间给各个学科，而基础比较好的优势科目，最后阶段可以适当减少时间，将其分配给弱势学科或薄弱环节”。
“去年高考复习阶段，我的数学成绩曾考过67分（满分150分），当时也特别着急，在老师的指导和帮助下，才弥补上来的。”任丝华说，数学成绩不好，大部分是因为基础知识不扎实，复习时盲目做题。“找到症状所在，才能对症下药。”
为提高数学成绩，任丝华每天除了上课注意听老师讲解外，课外还给自己安排了时间分模块、记公式，理清知识结构、有针对性做题训练。去年高考，她不仅补上了数学短板，还考了总分600分的好成绩，顺利拿到大学录取通知书。
练习贵精不贵多 做题先弄清问什么
很多学生都觉得，最后冲刺阶段，大量做题是巩固知识的一种方法，于是大搞“题海战术”。而在上海中医药大学学姐王婉婷看来，练习贵精不贵多，盲目做题并不能有效提高分数。
王婉婷高考成绩571分，据其介绍，这也是她几次模拟考试以来的最好成绩，总结复习经验，她觉得成绩提升主要是找到了正确的方法。
“比如做理科题，每次做题前，要先看清楚题目问的是什么，涉及哪些公式，应该选择哪个公式来解答。做到这几步，一般都能正确答题，即使最后答案有出入，也能得分。”王婉婷建议，看到题目不要老想着知道答案，而应该多想想为什么是这个答案，举一反三，这样同一题型就都能够迎刃而解。
在做题之余，王婉婷也提醒考生们别忘了休息和娱乐。“我个人很爱睡觉，但最后100天左右，我也不敢贪睡，个人认为冲刺阶段每天睡眠不要超过8小时，但也不能少于6小时。”王婉婷说，如果实在犯困，可以喝杯咖啡提神，或者用冷水洗脸。
当然，劳逸结合也很重要。王婉婷的经验是：女生可以聊聊八卦，男生可以打打球，甚至吵吵架，“只要不动手就行”。
复习小贴士
百日誓师之后，高考复习也进入第二轮。学长学姐们提供了一些比较实用的复习方法，供学弟学妹参考。
1.课后及时复习。学长学姐们认为，认真听讲非常重要，跟随老师的步伐复习一定不会走弯路。而在课后，要注意及时把老师讲的内容消化掉，才不会让那些未理解的知识累积起来，导致做题遇到阻碍。一般老师会有作业和练习，当天完成并弄明白每道题，时间短效率高。
2.重复多次复习。有些内容当天复习记住了，但过几天可能就会忘记，所以在课后及时消化的基础上，还应该时不时地拿出来重新浏览复习，尤其是那些容易忘记或出错的地方，更要有所侧重。
3.用不同方法复习。单纯靠自己背诵、做题等方法，容易产生疲劳感，特别是当某些知识多次用此办法还不能掌握时，就会给人带来烦躁的心理。建议同学之间互相配合，同桌或好朋友在复习时，可以互相提问、共同讨论或交叉考试，转换一下复习方法，积极性会有所提高。
