N本报记者 陈骏
本报讯 上海、北京等大城市女性乳腺癌发病率正逐年增加，这与大城市生活压力大、空气污染严重，长期吸二手烟、生活没规律，工作高度紧张等因素密切相关。据统计，仅在北京，每10位死亡患者中就有1位死于乳腺癌，其发病率比10年前增长1倍多。上海市卫生局数据显示表明，2010年上海市户籍女性恶性肿瘤新发病例中，乳腺癌位居第一位，占女性恶性肿瘤超过两成。发病率由2000年的30/10万上升至2010年的约70/10万，预防乳腺癌已经刻不容缓。
近年，职场女性患乳腺癌的风险增加1倍。据统计，职场女性患乳腺癌以每年2%~3%的速度增长，年轻化成为发病新趋势，生活节奏加快，压力大，晚婚晚育，亚健康，焦虑都危害着女性朋友的健康。今日是“三八”国际妇女节，专家在此提醒女性同胞，女性，尤其是年满40周岁以上中年女性，每年应进行1~2次的乳腺癌筛查，做到早期诊断，早期治疗。
80后女性成乳腺癌的新主力
泉州市第一医院普外科副主任医师、外科学博士陈德波称，出生于“80后”的年轻女性，由于工作压力大、生活节奏快，并且晚婚晚育，往往忽略了自身健康，导致精神负担过重、睡眠不好，生活作息紊乱、内分泌失调等，这些都成为诱发乳腺癌的高危因素。另外，女性初潮早、绝经晚，导致体内雌激素始终维持在一个较高水平。此外，环境污染和饮食污染对体内激素造成不利改变，也会加大患乳腺癌的风险。
补品吃多易患乳腺癌
研究表明，雌激素在乳腺癌发病过程中扮演了非常重要的角色，约有2/3的乳腺癌与激素水平有关。这种影响分为两种情况：一是体内雌激素水平过高；二是外源性的雌激素摄入过多。如月经初潮早停经晚的妇女和食用过多的营养补品都会增加患乳腺癌的风险。
蜂产品、胎盘类补品中含有大量的雌激素，过高的雌激素引发了乳腺癌，所以对于有家族史，月经初潮时间较早、患良性乳腺疾病等乳腺癌高危人群应该远离雌激素类补品，普通人群摄入也应在医生的指导下合理摄取，不应过度。
当然，“乳腺癌”也不用“谈癌色变”，因为乳腺癌的总体疗效还是很好的，早期乳腺癌的五年生存率可达90%。这主要与得益于规范化的综合治疗，高效的化疗药物以及“生物导弹”之称的靶向治疗药物的不断研发，早期诊疗设备的出现，以及科学与人文相结合的崭新治疗理念。
□远离乳腺癌，您可以！
为了您的健康，为了更好的生活，您应该养成一些好习惯：
1.多吃蔬菜、豆类和水果
2.减少高脂肪、高热量食物的摄入
3.多运动，保持健康的体重
4.慎用雌激素类药品、食品及化妆品
5.保持良好的心情
6.顺其自然地做母亲，在35岁前生育，并坚持母乳喂养
7.选择合适透气的文胸
8.不要长时间伏案工作
9.养成良好的生活习惯：不酗酒，不抽烟，并避免被动吸烟
10.定期乳房体检及自检，特别是高危人群，发现问题及时就医
