N潘光贤摘自《生命时报》
窗外骄阳似火，多数人在家中都会紧闭门窗，长时间开启空调。然而，舒适凉爽的家居环境，却可能暗藏着威胁家人健康的隐患。
美国国家环境保护局历时5年调研发现，许多家庭室内的空气污染程度极高，是室外空气污染的数倍至数十倍；中国健康促进与教育协会也曾发布报告指出，夏季是一年中的过敏高发时节，室内的空气污染要比户外高出四五倍。
加拿大一项调查表明，室内空气质量问题有21%是由微生物污染造成的，主要包括细菌、真菌、病毒等，可能会引起过敏及哮喘等呼吸系统疾病。其次，各类家电加重了室内PM2.5污染。夏季，室内空调、空气净化器等家电长时间开启，如未定期清洁，不仅会将颗粒物吸附在过滤网上，还可能使其扩散至整个房间，加重污染。
那么，夏季应如何防范室内空气污染呢？
少开空调多用电扇。也可以空调与电扇交替使用，白天开空调两三个小时后，应开窗通风15~30分钟，更新室内空气。空调不要整夜开着，早上起床后及时开窗。每年使用空调前，最好彻底清洁一次。
洗澡、如厕后开启换气扇。卫生间是孳生霉菌的温床。要及时清洁地面的积水，并通过换气扇更新室内空气。如果是明卫，天气好的时候要长时间开窗。
（李歆/文）
