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N本报记者 陈骏

本报讯 读者黄小姐刚刚生完宝宝不久，让她苦恼的是，自己的母乳总不够宝宝吃，她想知道怎样才能使乳汁分泌增多？母乳不足时，又该如何进行科学喂养？

泉州市儿童医院妇产科主任医师唐兆青称，影响母乳多少的因素有：1.勤吸吮：吸吮次数越多，乳房越排空，则产乳越多，同时婴儿吸吮的姿势要正确。2.母亲营养好，食欲好，奶量就多，质量也好。民间也有不少方法，可多喝一些汤汁，多吃猪蹄、鱼等。3.母亲的情绪好。精神愉快，睡眠好，乳汁分泌多。忧愁、悲伤、紧张、情绪不好、抽烟会使奶量减少。4.丈夫及家庭成员的支持、照顾好，母亲心情愉快，奶量就多。

母乳喂养适用于八九个月龄的宝宝，有些妈妈的母乳不足，再加上4~6个月后，随着婴儿月龄增大、体重增加，母乳的量以及其中所含的营养素已不能满足婴儿所需的营养，这时需要及时添加配方奶粉和辅食。妈妈们可以这样做：一次只喂一种奶，吃母乳就吃母乳，不要和配方奶粉混在一起。宝宝容易对乳头产生错觉，引起厌食，拒吃奶瓶；充分利用有限的母乳，尽量多喂母乳，减少次数会使母乳越来越少；夜间最好母乳喂养，夜间乳汁分泌量较多，或能满足宝宝的需要。母乳量确实太少，会影响母子休息，这就要以奶粉为主；冲调奶粉时，不要调得太多，尽量不要吃放置时间过长的奶粉。