本期导读：颈椎不舒服做颈椎操、得了颈椎病就进行推拿、理疗……生活中，这样的患者比比皆是。专家称，颈椎病发病不宜做剧烈及幅度较大的运动，否则对颈椎的恢复有害无利；颈椎病，没有采取专业的检查就一味治疗，可能会延误治疗的最佳时期。
颈肩锻炼应舒缓
锻炼颈肩正确的方法分几个方向进行，即低头、仰头、左转、右转，转动时要慢。当两手伸直上举，举到最高处时可用一下力，然后胳膊向后背伸，慢慢下移。
这个锻炼方法对长期坐办公室的人也有效，因为颈部肌肉连着肩部，活动了肩部就等于同时锻炼了颈部肌肉，而且这个动作比较舒缓，它包括了瑜伽和八段锦的动作，不会突然扭动椎动脉，对颈椎较安全。
治疗前需专业检查
随着人们保健意识的提高，多数患者都会积极采取治疗，遗憾的是，像颈椎病这种慢性病，类型不一、病情进展复杂，患者往往没有采取专业的检查就开始治疗，不仅延误了治疗的最佳时期，也常常让患者的治疗信心大打折扣。
目前，根据受损组织和结构的不同，颈椎病最常见的有颈肌型、神经根型、椎动脉型、交感神经型、脊髓型以及同时存在两种类型以上的混合型。致病原因不同，患者治疗的方案和保养重点也不尽相同，所以应先在专业医生的指导下进行检查，明确病情，再针对性治疗。一般情况下，患者可通过核磁共振检查、CT检查等专业的检查项目确诊病情，并在专业医生的指导下选择合理的治疗方案。
治疗无需动刀
目前，国内治疗各种骨伤疼痛的方法有保守治疗、手术治疗、无创治疗三大类型，通常情况下，患者是采用保守治疗，但效果不明显。少数人采用手术治疗，费用很高，动辄上万，治疗过程痛苦，风险大。高频电火花水针疗法，即在传统水针疗法、穴位注射疗法的基础上施加高频静电火花，激活药物在病灶处充分发挥疗效的一种特色疗法，无需开刀，不住院。
高频电火花水针疗法是程传国教授30余年临床实践，探索出的一种征服颈、肩、腰、腿疼痛及软组织损伤的特色疗法，融合中医、西医、物理疗法之长。具有传统开放手术无可比拟的安全性、无创无损、见效快、安全可靠等特点。临床应用逾百万例，疗效显著，是无创治疗的首选疗法。
