N本报记者 陈骏
坐镇名医
林金矿，福建医科大学附属二院骨科主任医师，擅长脊柱外科和创伤等骨科疾病的治疗。
夏季，一些患者常感觉颈椎不舒服，容易将自己划进颈椎病的圈子里。其实，医生称，颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，严重者出现双下肢痉挛，行走困难，以至于四肢瘫痪为主要表现的综合征。很多人所诉的颈椎不适，只是姿势不良引起的老损，两者有本质的区别。
避免不良姿势
颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，多见于40岁以上患者。长期久坐电脑前的白领群体、长时间打麻将、玩电子游戏、上网等的人都是易发群体。
颈椎病与颈椎老损的发病诱因类似，都是因为长时间姿势不良引起，因此，应避免不良姿势，如长时间伏案工作、高枕睡眠、头颈负重物、坐车时打瞌睡等，长期保持头颈部处于单一姿势位置，会导致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等。
有些药膏易致敏
颈椎病服药上有一定的讲究：有的外用药会引起过敏，特别是有颜色、有味道的要注意。易过敏者可以选用不易过敏的氟比洛芬巴布膏；药膏贴敷有一定的时效性，有的一天，有的两天，长时间的贴敷会对皮肤造成损害；不宜在有伤口的皮肤上涂药膏。一些口服药，可能会伤及胃、心脏等脏器，胃不好的患者，应做合理的保护措施，比如，搭配一定剂量的胃药一同服用，也可选用西乐葆、安康信等相对来说对胃无伤害的消炎镇痛药。
关于颈性头晕是否会引起颈椎病，目前是一个争议，但是若手不麻，大部分应去神经内科就诊，而非骨科。由姿势不良引起的老损多数可以通过姿势调整过来，牵引不是主流医学，若要操作，应在医师的指导下进行。
防止冷刺激
颈椎不适，通常在天气变化时较明显。颈部由于受冷风吹袭，风寒侵入，导致颈部气血不通，“不通则痛”。“颈部肌肉受到寒冷的刺激以后，会保护性收缩，以避免过分散热。这就使颈部肌张力增高，出现力的失衡，导致颈椎间隙变窄，脊神经、血管受压，增加了颈椎不适的危险。
因此，夏季，要保持舒适的温度，空调温度不要过低，同时避免空调风直对着人体。在空调房里，可另外披一件披肩，也可佩戴质地柔软的丝巾，防止颈肩部受凉。空调设定在26℃左右为宜，如果身体出汗了，最好不要吹空调，尤其避免直吹，也不要用凉水冲澡。
