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N余娟摘自《生命时报》

脸是一面镜子，它既能反映出一个人的精神面貌，也能告诉你吃对了没有。英国皮肤基金会发言人塔比·莱斯利指出，面容是了解一个人生活习惯的窗口，包括一个人的饮食情况，这些面部特征，提醒人们调整饮食。

大胖脸：酒喝太多了；

脸色苍白：果蔬吃太少；

脖子上有黑圈：甜食过量了；

皮肤潮红：咖啡因摄入过多；

痤疮不愈：吃太多乳制品和高蛋白饮食；

嘴角有皱、干裂：果蔬补充不足；

黑眼圈：吃得太素。

养成良好的饮食及生活习惯，不仅会促进人体健康，也会让容貌更加动人。

（文/郭静超）