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夏季，人们食欲下降，一些减肥的女性也趁胃口不好肆意缩减进食量，甚至在不吃主食、不吃晚餐的情况下还大量运动，大量损耗蛋白质而导致低蛋白血症。低蛋白血症可引起人体免疫功能降低，增加病菌感染几率。

还有一些女性服用含有决明子、番泻叶等成分的减肥药来减肥，时间一长，会导致肠道正常蠕动功能减弱，严重损伤肠道黏膜，发生溃疡，引发肠道疾病。而消化系统一旦受影响，人体的整体健康也跟着受损，体质变差，免疫力降低。经常热感冒、腹泻，都是身体体质变差、免疫系统无法正常工作的表现。

营养学和医学专家提醒，不当减肥非常容易造成胃肠消化系统的损伤，加剧人体营养摄入不够，从而导致体质变差，成为“易感体质”，容易发生各种疾病。此外，糖尿病人本身免疫力就差，加上常年忌口，在夏天更需要关注肠胃情况，适当补充蛋白质。

温馨提醒：补充蛋白质可以改善体质

现代医学认为，服用免疫多糖和蛋白质，是提高免疫力最直接、最快效的办法。每天补充蛋白质，不仅能获取全面而充足的营养，而且还能帮助修复肠胃黏膜，恢复人体肠胃的正常运转。因为，每一个免疫细胞、免疫球蛋白和抗体，都是蛋白质组成的。蛋白质和多糖，在人体免疫系统中缺一不可，蛋白质是构造免疫系统、促使机体修复的“原料”，多糖是免疫调节剂，是决定免疫活性高低的关键物质。我们知道，很多中药扶正固本，“正气存内，邪不可干”，就是增强体质。研究发现，中药起作用，就是它含有中药免疫多糖，补充到人体，给免疫细胞装上灵敏的“监控探头”，大大激活免疫系统的功能。