N本报记者 赵晶
天气渐冷，人的胃口也越来越好，火锅、麻辣烫、滋补羊狗肉汤……一道道美食就如同魔鬼，姑娘们需要有多大的毅力，才能嘴巴忍住馋，只为了抵抗脂肪缠身的命运。
对于天天坐在办公室的姑娘们而言，最头疼的便是悄然凸出小肚腩了。别愁，本期我们邀请了两位资深美容美体专家，为我们的可人儿们支招，美美过冬不贴膘。
补冬难道不应该吗？！
卡路里摄入超标是祸首
俗话说：“冬令进补，三春打虎。”冬天可以多吃些“黑”的东西，比如黑米、黑麦、紫米、黑荞麦、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、乌骨鸡、海参等等。若实在想吃肉，牛肉是最佳选择，因为牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道又鲜美，享有“肉中骄子”的美称，当然，过则不祥，艾伦美业的技术经理林佳建议，若想避免脂肪上身的厄运，卡路里控制一年四季都不可懈怠。
长期总结的经验，和动物一样，人在冬天也是储存能量的时节，冬季一般要比其他季节多摄入10%的卡路里，这样才能保证身体有充足的热量御寒，但与此同时，脂肪的代谢速度又比秋天要低10%，不少姑娘们不爱运动，久而久之，没代谢掉的脂肪就囤积着变成了小肚腩。
减肚子是个局部瘦身的活儿，可以通过仪器来解决。彩丽妍的美人鱼形体雕塑仪也叫深层经络疏通仪，利用射频加上负压吸力以及超声波振动，对皮层组织做人力所不可及的深层按摩，从而达到减脂功效。
身体热量不足也会胖？！
打通经络来瘦身
还有一点很重要保暖。林佳表示：“尤其是那些爱漂亮的MM更要注意，感冒是一回事，身体会自动把热量转移到需要御寒的部位，所以衣服穿少了也容易长肉。”
此外，一些寒湿、痰湿体质的姑娘也属于易发胖的类型，彩丽妍国际美容会所的培训部经理郑小宝用了个很形象的比喻：“身体被‘冻着’住了，身体自然缺少能量来推动新陈代谢。”
如今不少美容会所都有经络瘦身的项目，原理也很简单，比如彩丽妍用7种不同的五行精油结合魔蝎刷，通过疏通经络来打通全身气血，提升新陈代谢的速度。
林佳表示，如果是由于“寒湿”或“痰湿”这个症结产生的小腹脂肪堆积，最重要的还是先让身体暖起来，不妨尝试艾伦的哈尼药浴、38度盆腔疗法、酵素浴等暖宫项目，打开身体的排毒通道，同时配合红豆薏仁汤，效果也相当不错哦。
吃辣椒能减肥？！
警惕便秘造成囤积
冬天一到，大家吃辣椒的欲望就被打开了。有人认为辣椒既可以暖胃又可以燃烧脂肪，然而辣椒辛辣刺激，是便秘产生的根源。
排便不通畅意味着毒素将在体内堆积，不仅会长痘、口臭，还是造成“游泳圈”的可能因素之一哦。艾伦的洁肠SPA项目或许能解决这个烦恼，通过导入含有圣保罗咖啡粉、绿茶粉等成分的中草药溶液，排除肠道宿便，真的有一身轻松的感觉。
此外，据郑小宝介绍，虽然说辣椒素能够通过加快分解和排泄的方式降低有害胆固醇水，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥，但是如今的川菜馆大多过于油腻，这样反倒会加重寒湿体质，过辣的东西还容易伤脾胃，脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，气血不足就会造成能量无法代谢。
林佳告诉记者：“脾胃为后天之本，属土，土生万物。照顾好脾胃，相当重要。平时不妨多按按腿部的‘足三里’这个穴位，既可以加速肠胃蠕动，还是减重的好穴位哦！”
