N本报记者 陈骏
干燥脱皮、皲裂、瘙痒……冬季，宝宝的皮肤易受到各种因素的侵害，从而出现各类皮肤问题。“宝宝的小腿干得不得了，怎么办？”“涂了护肤品，宝宝为什么有些过敏？”……今日，医生教您些应季的护理方法，有效避免这些困扰。
护肤品成分 越简单越好
冬季的保湿与夏季的防晒同样重要，选择宝宝护肤品时有一定的要求：选用于宝宝皮肤护理的产品应该是温和、无刺激的，建议选择成分简单的护肤品，可以涂抹凡士林、甘油、绵羊油等。孩子的皮肤特别娇嫩和敏感，皮下脂肪比较薄，温水就是最好的清洁用品，除非特殊情况，不然没必要使用洗面奶，而且清洗时不要使用过热的水。
宝宝护肤品的牌子不要经常更换，换新的护肤品前应该先在耳后等部位试验性涂抹，确认没有过敏反应后再使用。
对于有皮肤痒、反复发生的历史的湿疹宝宝，医学上常称为异位性皮炎，这样的孩子更应该注意保湿，滋润后可减少皮炎发作的次数。衣物的选择上要提防人造皮毛、鸭绒等成为过敏原。
吃上头也有讲究
维生素B族、维生素E的缺乏，就会出现皮肤干燥，冬季尤其要注意给宝宝多吃新鲜蔬菜和水果，鸡蛋、动物肝脏、胶原蛋白多的海参、猪蹄等对皮肤都有一定的好处。
维生素A可使宝宝皮肤润泽，含量较高的胡萝卜可作为首选，但要注意烹调方法。β-胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，β-胡萝卜素才能释放出来，为人体所吸收利用。此外，β-胡萝卜素属于脂溶性物质，只有当它溶解在油脂中时，才能转变成维生素A，被人体吸收，所以胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。另外，补充足够的水分也是不可忽视的，白开水优于饮料。
洗澡水温别太高
冬天天气寒冷，夜晚尤甚，因此很多宝宝很怕脱光衣服洗澡，妈妈也怕孩子着凉，因此，在洗浴时，使用了温度过高的水，但却不知，这样更容易引起皮肤干燥瘙痒。
针对这种情况，医生建议：妈妈们可以在宝宝洗澡时，打开浴霸，适度调低水温，就不会让宝宝冻着，也可以避免过热的水温给皮肤带来刺激了。
