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N本报记者 陈骏

本报讯 到了冬天，宝宝的小手、小脚怎么冰冰的？近来，随着气温走低，一些妈妈问起这样的问题。中医称，宝宝的手脚冰凉有可能是气血不足导致，可对症进行补血治疗，此外，多晒太阳可促进热量吸收。

泉州医高专附属人民医院保健科副主任医师王金都称，孩子手脚冰凉除了穿得太少及运动不足外，可能是气血不足导致，一般认为是孩子挑食或是偏食等引起的，可以从饮食上调理，经常吃含铁元素丰富的食物，如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、红枣、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等，还要多吃青菜、水果、五谷杂粮，同时注意荤素搭配，增加铁的吸收。此外，还要保证充足的睡眠。

晒太阳，能起到补阳气的作用。同时在寒冷的天气里，晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。不同年龄段的人，对日光的承受能力不同，晒太阳时间的长短也各异，一般来说，婴幼儿每次15~30分钟左右。需要注意的是，不要隔着玻璃晒太阳，这样起不到应有的作用。当然，如果孩子气血不足症状严重，还是应在医生的指导下用药。