N本报记者 陈骏
本报讯 最近，刚怀孕不久的刘小姐总是呕吐，没有食欲，想问一下有没有办法可以缓解不适。为此，医生向她推荐了几个小药方。
调理好孕期心情
福建医科大学附属二院中医科主任医师崔闽鲁称，一般在孕期12周内可有不同程度的恶心、呕吐，轻的无需治疗；如呕吐不能进食，就需入院输液补充电解质。呕吐严重，可造成脱水、酸中毒、酮尿症、肝肾功能衰竭，这时也应住院治疗。
中医认为，孕后阴血下聚养胎，肝血不足，犯胃而胃气上逆，称为妊娠恶阻所致。平肝和胃降逆止呕是常用的办法，当然，也需辨别寒热虚实。孕期呕吐大多与精神紧张、畏惧心理有关，因此，调理好心情、消除紧张心理十分重要，饮食要清淡，少食油腻、不易消化的食物。
孕妇不能因妊娠反应大，长期服用B族维生素，这可能会引起胎儿出生后依赖性强，表现出兴奋、哭闹不安、易惊厥的症状。
试试中成药及偏方
中成药可选用香砂六君丸，健脾和胃，适用于脾胃虚弱的妊娠恶阻，每次6克，一日2~3次。
泉州民间偏方有：肉豆蔻1枚用水煎服。肉豆蔻是中药中收涩止泻药，性味辛温能温中，有行气开胃止呕的作用，适用于脾胃虚寒者。此外，还可以用生姜汁2.5ml与甘蔗汁混合搅匀，每隔两三个小时服少许。生姜是中医常用的止呕药，它辛微温可祛腥异味，十分适合于妊娠恶阻服用；甘蔗汁滋阴养胃，可和中止呕，适合于妊娠呕吐烦渴口苦。
许多孕妇被呕吐吐怕了，变得胃口很不好，想吃也吃不下，这时该怎么办？几点建议:1.保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能地减少的，对胎儿不会产生不利影响；2.合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则，在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好；3.适当运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。
