N本报记者 陈骏
阿莹5个月了，最近阿莹妈与婆婆对于加辅食的事看法不一。婆婆认为早点加辅食，营养更好，而且加点调料，更有味道；而阿莹妈觉得奶粉的营养多于辅食，可以晚点加辅食，辅食制作中不能放调料，太早让宝宝接触不好。
泉州市儿童医院儿童保健科副主任医师郭贞美称，我国宝宝添加辅食的时间为6个月龄。宝宝出生6个月后如果还是只吃母乳或配方奶，摄入的营养素很可能无法满足宝宝生长发育的需要，添加辅食可以刺激胃肠道，促进消化酶的进一步成熟分泌，增强胃肠道的消化功能，同时还可锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。
每个宝宝的消化吸收功能都不一样，父母要根据自己宝宝的具体情况添加辅食，不要硬搬书本，也不要与别的宝宝攀比。看人家辅食花样比自己的宝宝多，就着急赶快加，很容易造成消化不良。另外，生病时，宝宝的消化功能较弱，最好少加新的辅食品种。皮肤过敏的宝宝适当推迟添加辅食的时间。婴儿6月龄时，每餐的安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜、动物性食物，每天应安排有水果。应让婴儿逐渐开始尝试和熟悉多种多样的食物，特别是蔬菜类，可逐渐过渡到除奶类外由其他食物组成的单独餐。
当然，也有些四五个月龄的宝宝，每天能喝到1000毫升的奶，坐得很好，也可以提前添加辅食。总之，添加辅食是一个顺其自然的过程。辅食应由少量向多数慢慢过渡，从稀到稠、单一种类向多种类过渡。如，蛋黄1/4至全蛋黄，米糊/烂粥：1~2勺至7~8勺至小半碗。一次给予一种新的食物，待试用3~4天后，再添加另一种食物。在不同阶段，给予不同的食物。
宝宝膳食最好少糖、无盐、不加调味品。原则上是1岁之前不加盐、不加糖，否则会加重宝宝肾脏功能的负担。
