N摘自《株洲日报》

随着春季的到来和天气的慢慢回暖，也许，不少厝边都正计划着出游。不过，外出旅游，时常会有小意外发生，如感冒腹泻。也许，遇到这些事情，就会破坏你原本美好的心情。因此，出行前备好药品非常必要。需要提醒的是，出行备药千万不能拷贝别人的药单，一定要根据你的目的地、旅途长短和旅伴的情况，设计个性化的小药箱。

高原

对于高原反应，旅游者可携带帮助溶血栓、防止血管硬化的药物预防。建议药包中必备：维生素A、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素E、维生素B1，适当服用。由于高原饮食以牛羊肉居多，蔬菜较少，上述维生素组合基本可补充身体所需。年纪较大或体型较胖者，可适当带些红景天等软化血管药物，缓解头痛的药物如必理通、散利痛等也是必不可少的。

人一旦在高原地区发生感冒，便容易引发肺气肿，因此，药包中应必备感冒药，一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状，要立刻服药甚至去医院治疗。肥胖和体弱者最好带个小氧气袋，建议乘火车进入高原地带，以逐渐适应。

山地森林

到山地、森林旅游景点，易遭遇花粉过敏症。有过敏史的人，行囊中应备好脱敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等，如出现较严重的过敏症状，要立即到医院诊治。另外，山地森林中蚊虫多，应准备驱蚊剂、清凉油等药物。

海边

海鲜对于有些人来说既是大餐，又是引起腹泻的病源。虾、蟹的壳中寄生着很多细菌，如果加工不充分，容易造成细菌感染，引起腹泻。海鲜本身偏寒性，脾胃虚寒的人，吃多了容易消化不良，也容易导致腹泻。还有一部分腹泻是消化道过敏的表现，不仅皮肤会起疹子，消化道也会有炎症。旅行者应带点扑尔敏等抗过敏药物，以及黄连素、诺氟沙星之类治疗腹泻的药物。

到海边游泳，还增加了患眼疾的可能性，行囊中可备些氧氟沙星、病毒唑滴眼液等。如果等到夏季再出游，仁丹、十滴水等解暑药也是必备品。（庄斌/文）